注意力缺陷障礙症狀加重的原因是什麼？

注意力缺陷障礙症狀加重的原因是什麼？

根據英國《每日郵報》報道，注意力不足過動症（ADHD）在成年人之間呈上升趨勢，研究人員表示，智慧型手機可能是部分原因。

醫生們正在試圖弄清楚成年後過動症的穩定上升是否僅僅是由於篩檢和診斷方法的改進或環境和行為因素造成的。

注意力不足過動症的流行

發表在《美國醫學會雜誌》上的一項研究表明，每天使用智慧型手機兩個小時或以上的人患注意力不足/過動症 (ADHD) 的可能性增加 10%。

這種疾病主要與幼兒有關，隨著孩子的成長，這種疾病可能會消失，但社交媒體、簡訊、串流音樂、電影或電視等智慧型手機造成的干擾正在導致成年人中過動症的流行。

通訊媒體

研究人員認為，社群媒體用不斷的訊息轟炸人們，導致他們經常從工作中抽出時間來查看手機。

那些在空閒時間使用科技產品的人不允許他們的大腦休息並專注於單一任務，而常見的干擾會導致成年人的注意力持續時間較短並容易分心。

先有雞還是先有蛋的問題

史丹佛大學行為精神科醫生埃利亞斯·阿布·賈烏德(Elias Abu Jaoude) 表示：「長期以來，注意力不足過動症與大量上網之間的關係一直是一個先有雞還是先有蛋的問題。人們是否會因為患有註意力缺陷多動症而大量上網？ ...在線生活適合他們的注意力持續時間，或者他們是否因過度在線消費而患上多動症。”

過動症是一種神經發育疾病，會導致人們注意力有限、過動或衝動，這會影響他們的日常生活，包括人際關係和工作，降低他們的工作效率。

持續分心

研究人員表示，由於智慧型手機不斷分散注意力，更多的成年人可能會患上多動症，並補充說，經常使用設備的人不允許他們的大腦在預設模式下休息。

後天性注意力缺陷

哈佛醫學院精神病學助理教授約翰·拉蒂（John Ratey）表示：「研究習得性注意力缺陷的可能性是合理的。」他指出，在當今社會，有些人不斷被迫同時處理多項任務，而技術的廣泛使用可能會導致螢幕成癮。這可能會導致螢幕成癮，並可能導致注意力持續時間縮短。

遺傳和生活方式障礙

過動症歷來被定義為一種可以透過藥物和治療來控制的遺傳性疾病。但研究人員現在發現，晚年生活方式的改變，例如過度依賴智慧型手機，可能會使過動症成為一種後天性疾病。

關注評論和點讚

如果一個人經常在手機上瀏覽社群媒體，他們可能會覺得在工作時間需要經常休息一下，看看是否有人評論或喜歡他們的貼文。這種做法幾乎可以成為潛意識的，使人在工作時感到分心或無法集中註意力，從而可能發展為過動症。

全球有 366 億成年人

全球被診斷患有 ADHD 的成年人數量從 4.4 年的 2003% 躍升至 6.3 年的 2020%。根據美國疾病管制與預防中心 (CDC) 的數據，估計美國有 8.7 萬成年人患有 ADHD。同時有近3 萬17 至XNUMX 歲的兒童被診斷出來。

「這意味著目前全球約有 366 億成年人患有 ADHD，大約相當於美國的總人口。

大腦功能與行為

根據這項研究，有證據表明，科技會影響大腦功能和行為，導致過動症症狀增加，包括情緒和社交智力不良、技術成癮、社交孤立、大腦發育不良和睡眠障礙。

24個月後出現症狀

研究人員查看了2014 年以來的幾項研究，這些研究分析了ADHD 與社交媒體使用之間的關係。研究開始時沒有ADHD 症狀的青少年表明，“頻繁使用數位媒體與ADHD 之間存在顯著關聯” . 24個月追蹤後的症狀。

青少年班

2018 年進行的另一項研究重點在於智慧型手機是否會在兩年內導致青少年出現過動症症狀。結果顯示，在研究結束時，4.6 名表示不使用數位媒體的高中生中，有 2500% 的人頻繁出現注意力不足過動症症狀。

同時，在研究開始時頻繁使用社群媒體的青少年中，有 9.5% 在研究結束時表現出過動症症狀。

成人小貼士

對於想要消除過度使用智慧型手機帶來的不良副作用的成年人來說，他們應該採取措施與科技建立健康的關係，包括減少使用手機的時間和設定手機計時器。

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