生活中真正幸福的秘訣是什麼？

生活中真正幸福的秘訣是什麼？

是不是錢多了？

更大的房子？

豪車？

你掛在牆上的其他證書？

這不是其中之一，證據就在那裡。哈佛大學從 82 年開始，對幸福感進行了為期 1938 年的研究，他們採訪了 724 名不同背景和背景的少年，從哈佛學生到生活在家庭中的年輕人。甚至沒有管道。

總的來說，無論他生活在哪裡，無論他取得了多大的成功，都有一個人類幸福的基本因素，在 82 年的時間裡，哈佛發現，唯一對人們幸福差距產生最大影響的因素曾是… 他們關係的質量 ...

而這並不意味著Facebook上的好友數量或手機上註冊的電話號碼數量，而是他們與身邊人的關係的質量和強度。

研究開始時，年輕人處於青春期後期，一直持續到死亡。他們每兩年在家裡見到他們，拿到他們的病歷，與他們的醫生交談，見到他們的妻子和孩子，以及超過 2000 名孫子孫女。這些年來，一次又一次，他們發現幸福或缺乏是由他們與他人的關係造成的。

但還有一些教授們沒有預料到的事情：他們研究的最幸福的人不僅與朋友、家人和社區聯繫最緊密，而且壽命也更長。

他們意識到社會紐帶有益於健康，而孤獨是有毒和致命的。事實上，超過 70 萬參與者的 3.4 項不同研究證明，社會孤立和孤獨與早逝有關，並發現對自己的人際關係更滿意的男性50歲時身體更健康，男性在50歲時對夫妻關係最不滿意並沒有達到80歲。

我們可以從82年的研究中學到什麼？ 

如果你想要快樂，你應該關註一件事，那就是你與周圍的人和你身邊的人的關係質量。當然，你應該追求你想要的成功（金錢、家庭、汽車和工作） )，但不要以為這些東西會讓你快樂，不要以為它會填補你內心的空虛。

唯一讓你感覺很棒的是親密而牢固的關係，所以愛你周圍的人，優先考慮改善你與他人的關係，成功、金錢、滿足、健康和幸福，他們會自動找到你。

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