瘤胃出現的原因是什麼？

儘管運動和健康食品體重增加

如果一個人鍛煉並保持健康的飲食，但注意到體重增加，這可能是荷爾蒙失衡的跡象

這種情況尤其會隨著女性年齡的增長而發生，許多女性注意到絕經後腹部脂肪增加，這是由於雌激素減少，雌激素在體內分佈脂肪的過程中發揮作用。

對糖的渴望增加

吃含糖食物的慾望增加可能是由於胰島素抵抗，胰島素抵抗是一種激素，它允許細胞吸收血液中的葡萄糖或糖，當體內發生胰島素抵抗時，這會影響瘦素激素，瘦素是荷爾蒙負責調節一個人的飢餓感和飽腹感。 根據 Freundin 網站的說法，這會導致一個人吃得比他們需要的多。

情緒變化

如果腹部脂肪的增加也伴隨著情緒的變化，可能是荷爾蒙造成的。這通常發生在女性經期或絕經後，這是由於體內雌激素水平的變化。 腹部脂肪對健康構成威脅，因為它會導致高血壓並刺激體內炎症，這可能導致多種疾病，包括心髒病。

神經緊張的感覺

壓力在腹部脂肪形成中所起的作用。 當體內皮質醇激素增加時，人會感到緊張，進而導致體重增加。 而高皮質醇會感覺到身體處於危險之中，並向身體發出信號以減緩新陳代謝，這意味著身體燃燒的脂肪更少。 由於持續緊張導致皮質醇不斷升高，身體燃燒脂肪不足，導致脂肪儲存在腹部。

睡眠障礙

有時一個人疲倦而無法入睡，其原因也與激素皮質醇有關。 皮質醇可能會影響甲狀腺的功能，導致體重增加和睡眠障礙，儘管經常感到疲勞。 他建議控制體內皮質醇的幾點，其中最重要的是努力減輕壓力，每天鍛煉，保持富含維生素B的健康飲食，有助於鎮定神經。

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