橄欖油有什麼好處

1- 緩解潰瘍和胃炎的症狀

2- 預防心髒病，因為它含有健康的膽固醇

3- 改善隨年齡增長而衰退的認知功能

4-減少結石形成的可能性

5- 平衡體內的脂肪酸

6-促進呼吸，減少睡眠時打鼾

7- 每湯匙橄欖油（13.5 克）含有 119 卡路里、13.5 脂肪和 1.86 飽和脂肪。