你聽說過月亮減肥法嗎？

你聽說過月亮減肥法嗎？

“月食”是用來減肥的最奇怪的減肥方法之一，它最近已成為許多好萊塢明星減肥和恢復敏捷的常見方法之一，其中最著名的是國際明星麥當娜。

該系統基於月球及其生長階段對人體的影響理論，有助於清除體內毒素並有助於減肥。

根據美國“Trends Wide”網站上發布的一份報告，該系統與月相的形成以及一個月中某些日子的一些飲食習慣有關。

“月食”是根據月亮成長的階段性來進行的，依循其完整週期的飲食。例如，在月亮完全長大的那一天，那一天就要停止進食和禁食，除了只喝水和果汁外，當月亮開始消失時，你可以吃任何食物，但必須是不含脂肪和脂肪的健康食品。

在這種飲食中允許食用的最突出的食物如下：

牛奶和低脂乳製品
堅果，尤其是在早上，但份量有限，例如杏仁
- 褐色麵包
- 烤雞
清蒸蔬菜

專家指出，晚上六點鐘時要停止進食，同時允許攝入不含糖的水和果汁，當月亮開始重新出現時，食物的數量必須減少一半。大量的水攝入量。

專家認為，月亮影響身體，也影響人體內的水分，特別是由於人體60%是水，所以滿月時要禁食24小時，有利於身體健康。排毒，一天減掉6磅的水分，相當於2.5小時減掉24公斤左右。

遵循“月亮飲食”也有助於決定何時開始新的飲食，通常是滿月後的月虧期，由於食慾下降和對身體的渴望，這是開始節食的最佳時間。

“月食”的好處在於，它是一種很好的身體排毒和提高免疫力的方法，此外，它還可以用來在整個月食週期中減掉多餘的體重，增強其他飲食計劃的有效性，並幫助你感覺更輕更健康。

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