亞麻籽對我們的健康有負面影響嗎？

亞麻籽對我們的健康有負面影響嗎？

亞麻籽自古以來就為希臘人和法老王所知，因為它是最重要的藥用種子之一，對身體有很多好處，但儘管有好處，但過量攝入可能會對我們的健康產生負面影響. 那麼它是什麼？

1. 作為一種良好的瀉藥，它會導致腹部不適、頻繁排便，甚至腹瀉。 您還可能最終發展為嚴重的健康狀況，例如腸易激綜合徵和潰瘍性結腸炎。
2. 亞麻籽會對凝血時間產生負面影響。 凝血時間可能比平時長，嘔吐或大便時也可能流出血液。
3. 高劑量的亞麻籽會堵塞腸道，從而導致腸梗阻。
4. 它還含有氰，會在體內引起神經毒性作用。
5. 儘管亞麻籽可有效預防動脈慢性炎症，但食用超過可耐受水平的亞麻籽會使炎症狀況惡化。
6. 它會將過多的α-亞油酸引入體內，這會使您面臨更大的黃斑變性風險。
7. 亞麻籽對孕婦或哺乳期婦女不安全，因為它們對我們的荷爾蒙系統有很強的影響。
8. 你甚至可能會出現皮疹。 如果您對亞麻籽過敏，則會出現瘙癢、痤瘡和呼吸急促。