如何在沒有醫生的情況下治療自己的抑鬱症——不要活在過去——每當消極的想法襲擊你時,用一個想法來消除它……
如何在沒有藥物的情況下治療抑鬱症 1- 借助寫作來減輕紙上的悲傷和緊張感 2- 鍛煉 3-...
消除焦慮和抑鬱的練習 1- 坐在光線昏暗的安靜地方 2- 閉上眼睛(然後……
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