Izinzuzo ezimangalisayo zobuhle nezelaphayo zoju nesinamoni... Ziyini?

Izinzuzo ezimangalisayo zobuhle nezelaphayo zoju nesinamoni... Ziyini?

Iphephabhuku lezokwelapha eCanada likhiphe ucwaningo oluthi uju nesinamoni ziyakwazi ukwelapha izifo eziningi ezifana nalezi:

isifo samathambo

Hlanganisa ingxenye eyodwa yoju nezingxenye ezimbili zamanzi kanye nethisipuni elilodwa lesinamoni, ukuze ingxube ibe amafutha okugcoba. Bese ubhucunga indawo elimele yobuhlungu, lapho ubuhlungu buzonyamalala phakathi nemizuzu.
Ingxube iphinde ithathwe kabili ngosuku, cishe izipuni ezimbili zoju kanye nethisipuni elilodwa lempushana yesinamoni, njengoba yelapha ukuvuvukala.

 ukulahlekelwa izinwele

Ukusebenzisa ingxube yamafutha omnqumo afudumele ngesipuni soju kanye nethisipuni ye-sinamoni powder, futhi ugcoba isikhumba sekhanda nabo imizuzu engu-15, ngaphambi kokugeza, kusiza ukuyeka ukulahlekelwa izinwele.

I-cystitis 

Ukudla isipuni esisodwa soju kanye nezipuni ezimbili ze-sinamoni powder engilazini yamanzi afudumele, nokuyiphuza, kusiza ukuqeda nokuphulukisa i-cystitis.

Amazinyo abuhlungu

Ingxube isetshenziswa ekwelapheni amazinyo abuhlungu ngokunamathisela, okuhlanganisa isipuni sesinamoni nezipuni eziyi-5 zoju, bese ifakwa ezinyo elibangela ubuhlungu.

i-cholesterol

Ingxube yesinamoni noju yelapha i-cholesterol.Ukuthatha izipuni ezimbili zoju nezipuni ezintathu zikasinamoni oyimpushana enetiye izikhathi ezi-3 ngosuku kuholela ekwehleni kwe-cholesterol ngo-10% phakathi namahora amabili.

uyagijima 

Thatha isipuni soju olushisayo oluxutshwe nekota yesipunu sesinamoni izinsuku ezintathu.

Ukuzala 

Banikeza uju nesinamoni ukuthuthukisa ukusebenza kocansi kwamadoda, ngokuthatha izipuni ezimbili zoju ngaphambi kokulala, inkinga yabo izobe ingasekho.

Ubuhlungu besisu

Abantu abahlukunyezwa yisisu kanye nezilonda zesisu bangathatha uju nesinamoni ukuze belashwe.

Isifo senhliziyo 

Odokotela beluleka iziguli zenhliziyo ukuthi zidle ukudla kwasekuseni kwansuku zonke okuqukethe uju nesinamoni ujamu, njengoba kuphumelela ekwehliseni i-cholesterol, ukuvimbela ukuboshwa kwenhliziyo, ukwelapha ukuphefumula nokuqinisa ukushaya kwenhliziyo.

ukungatheleleki

Ingxube yoju nesinamoni iqinisa amasosha omzimba emzimbeni womuntu, ngoba iqukethe amavithamini amaningi kanye ne-ayoni ngobuningi, iqinisa namangqamuzana egazi amhlophe futhi ivikele ekuthelelekeni ngamabhaktheriya.

 I-Dyspepsia 

Ukudla izipuni ezimbili zoju nesinamoni ngaphambi kokudla kuqeda i-asidi nokungagayeki kahle kokudla.

ukuguga

Ukuphuza itiye elinoju kanye nesinamoni elifakwe kulo kuvikela ukuguga, ngokufaka izipuni ezi-4 zoju nezipuni zesinamoni ezigcwele izinkomishi ezintathu zamanzi, ubilise futhi uphuze, okusiza ukubambezela ukuguga.Faka kulokho ukuphuza ikota yenkomishi le ngxube izikhathi ezi-3 ngosuku, Isebenza ngokushelela nokucaca kwesikhumba, kanye nokwelula impilo.

Izinsumpa 

Ingxube ichazwa ukwelapha izinduna ebusweni, ngokubeka amafutha ezinduna ngaphambi kokulala.

izifo zesikhumba 

Uju kanye nesinamoni kwelapha i-eczema nazo zonke izifo zesikhumba, uma zisetshenziswa njengamafutha.

Ukwehla kwesisindo

Abantu abafuna ukunciphisa isisindo bayelulekwa ukuthi baphuze uju kanye nesinamoni isigamu sehora ngaphambi kokudla kwasekuseni, nangaphambi kokulala, lokhu kuholela ekutheni abantu behlise isisindo ngisho noma bedla ukudla okunamafutha.

umdlavuza 

Ingxube yelapha umdlavuza wamathumbu kanye namathambo, uma bethatha ingxube izikhathi ezi-3 ngosuku.

ukukhathala

Uju, olunoshukela, lunikeza umzimba ushukela owudingayo, futhi lapho asebekhulile bethatha le ngxube, inkumbulo yabo iyathuthuka futhi bavumelane nezimo.
Ngokuthatha uhhafu wesipuni soju bese ufaka engilazini yamanzi bese ufaka impushana yesinamoni, kwenza umuntu asebenze kakhulu.

ukulahlekelwa ukuzwa

Kuvela ukuthi ukudla uju nesinamoni nsuku zonke, ngamanani alinganayo, kusiza ukuqinisa ukuzwa.

Ezinye izihloko: 

Isexwayiso mayelana nokusetshenziswa komuthi we-corona

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها