Vyf wenke om die nuwe skooljaar te begin

Die skooljaar is op die punt om te begin en met die somervakansie wat nader kom, is ouers opgewonde en kinders Beide om 'n nuwe skooljaar te begin. Om seker te maak, die skedule by die huis het verander as gevolg van verlengde slaap- en speeltye, gesinsuitstappies en ander someraktiwiteite. Hier is 5 wenke om die nuwe skooljaar met die grootste gereedheid te begin:

Simptome van vitamien D-tekort by kinders

1. Skakel TV en videospeletjies af

Gedurende die somervakansie is kinders besig met talle videospeletjies en TV-programme. Kinders is dus gewoonlik in 'n toestand van skok wanneer hulle skool begin en besef dat ses of meer ure van hul dag aan leer gewy sal word, nie speletjies of TV kyk nie. Jy moet jou kind dus geleidelik vir die leerproses voorberei deur hom aan te moedig om interessante projekte te doen wat hom deur die dag weg van die TV sal besig hou. Boonop lei die blou lig wat deur skerms uitgestraal word tot oogmoegheid en vertraag die opkoms van melatonien, die hormoon wat verantwoordelik is vir slaap, wat beteken dat ure se kyk na 'n skerm verband hou met hoe goed ons slaap.

2. Terug na skool roetine

Kinders benodig verskillende ure se slaap, afhangende van hul ouderdom. ’n Kind se gebrek aan slaap kan lei tot onrus, naarheid en onoplettendheid in die klas. Daarom moet jy geleidelik terugkeer na jou gewone slaaproetine gedurende die studietydperk sowat 'n week voor die aanvang van klasse. Dit sal help om jou kind vir skool voor te berei en die stres en gebrek aan fokus te vermy wat gepaard gaan met veranderende slaaptye en skielike ontwakings aan die begin van die skooljaar.
Dit begin deur seker te maak dat hulle elke aand vroeg gaan slaap. Begin dus 'n oggendroetine opstel en maak seker dat die kinders betyds by die huis kom vir skool. Wat sou help om die studieroetine te herstel en daaraan gewoond te raak.

3. Koop skoolbenodigdhede saam

Begin deur 'n lys te maak van skoolbenodigdhede wat nodig is vir die nuwe jaar. En voordat jy jou inkopietog begin, hersien die lys weer om vas te stel wat jy regtig moet koop. Jy het waarskynlik baie penne en notaboeke by die huis wat hergebruik kan word. Neem dus 'n inventaris van huidige voorraad in die huis om op hul koopprys te bespaar.

Om kinders toe te laat om hul eie skooltas, kosblik en ander skoolbenodigdhede te kies, is 'n goeie manier om hulle te motiveer en hulle 'n bietjie verantwoordelikheid te gee. Maak seker dat jy goeie gehalte gereedskap en items kies wat gereelde gebruik by die skool of speelgrond kan weerstaan.

4. Soek elektronika op die internet

Die meeste skole vereis vandag dat studente 'n skootrekenaar of tablet moet dra as deel van die kurrikulum. Alhoewel hierdie toestelle noodsaaklik is vir leer, kan die koste daarvan 'n bekommernis vir ouers wees. Maak dus seker om voordeel te trek uit die terug-skool toe-uitverkopings, en soek ook aanlyn vir effens gebruikte toestelle, wat jy dikwels teen aansienlik verlaagde pryse sal kry.

5. Stel 'n huiswerkstasie op

Gaan sit saam met jou kind en besluit wanneer en waar hulle elke dag hul huiswerk kan doen, wat hulle 'n sin van verantwoordelikheid sal gee en 'n roetine sal vestig wat hulle deur die jaar kan volg. Hou hulle besig en gemotiveerd deur hulle hul eie studieruimte te laat ontwerp. Jy kan 'n begroting opstel en hulle neem om ouderdomsgeskikte meubels te koop of dit aanlyn te vind.