ያለ ሙላቶች የግንባር መጨማደድን ያስወግዱ

ያለ ሙላቶች የግንባር መጨማደድን ያስወግዱ

በአይን አካባቢ የሚታየው መጨማደድ ከስሜት ጋር የተቆራኘ ነው።የቅንድቡ ምሰሶዎች መደጋገም በመካከላቸው ያለው የቁም አንበሳ መጨማደድ ብቅ እንዲል ያፋጥናል፣አይንን ወደ ሰማይ የማውጣት እንቅስቃሴ መደጋገሙ ደግሞ ፍጥነቱን ያፋጥናል። በግንባሩ ላይ አግድም ሽክርክሪቶች ገጽታ.

እና እነዚህን መጨማደዱ ለመደበቅ ምንም ምትሃታዊ መንገድ ከሌለ የውበት ባለሙያዎች እነሱን ለማዘግየት እና ክብደታቸውን ለመቀነስ አንዳንድ ዘዴዎችን ይመክራሉ።

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ

የፀረ-መሸብሸብ ማስዋቢያ አሰራርን መቀበል ግንባሩ ላይ መጨማደድን ለመቀነስ ይረዳል። ይህ አሰራር የሚጀምረው በቆዳው ላይ ለስላሳ የንጽህና ምርቶችን በመጠቀም እና ከተፈጥሮው እና ከሚያስፈልጉት መስፈርቶች ጋር በሚመጣጠን መልኩ ንጹህ ቆዳን በመጠበቅ ነው. ካጸዱ በኋላ ወደ እርጥበት ደረጃ እንሸጋገራለን, ይህም መጨማደዱ እንዲቀንስ አስተዋጽኦ ያደርጋል, በተለይም የእርጥበት ምርቶች በፀረ-ሽክርክሪት ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ከሆነ.

ፀረ-የመሸብሸብ እና የ exfoliating ውጤት ያለው ሎሽን መቀበል ይቻላል ከዚያም በሃያዩሮኒክ አሲድ የበለፀገው የሴረም መሸብሸብ ክብደትን ይቀንሳል እና መልካቸውን ይከላከላል።

ሦስተኛው ደረጃ የሚወሰነው በውጫዊ ጥቃቶች ላይ በቆዳው ላይ ገንቢ እና የመከላከያ ተጽእኖ ባለው እርጥበት ክሬም አጠቃቀም ላይ ነው. በተጨማሪም የቆዳ እርጅናን ለማፋጠን ቁልፍ ሚና በሚጫወት የፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገር ባለው ምርት አማካኝነት ቆዳን መጠበቅ ያስፈልጋል.

የፊት ልምምዶች

የፊት ልምምዶች የጡንቻ መኮማተርን ለመቆጣጠር እና የፊት ወጣቶችን ለመጠበቅ ስለሚያስችሉ የግንባር መጨማደድን ለመቀነስ ውጤታማ ተፈጥሯዊ መንገድ ናቸው።

የአንበሳውን መሸብሸብ ለመቀነስ የፀረ-መሸብሸብ ክሬሙን በመቀባት መጀመር አለቦት ከዚያም በቀሪዎቹ የፊት ቦታዎች ላይ ምንም አይነት መጨማደድ ሳያደርጉ ለአምስት ሰከንድ ያህል በመረጃ ጠቋሚ ጣቶች ሲጫኑ ቅንድቡን በማወዛወዝ።

ከዚያ በኋላ ቆዳው ከቅንድብ ወደ ቤተመቅደሶች ይታጠባል. ይህንን መልመጃ ከ 5 እስከ 10 ጊዜ መድገም ይመከራል.

በግንባሩ ላይ የሚታዩትን አግድም ሽክርክሪቶች ለማረም በዚህ አካባቢ ያሉት ጡንቻዎች መጠናከር አለባቸው እጆቹን አግድም በግንባሩ ላይ በማስቀመጥ እና ይህንን ቦታ በመጫን ለአምስት ተከታታይ ጊዜያት ቅንድብን ከፍ በማድረግ. ይህንን ልምምድ በየቀኑ ለማከናወን ይመከራል.

ሚዛናዊ የአኗኗር ዘይቤ

ጤናማ ቆዳን መጠበቅ የተመጣጠነ አመጋገብን ከመከተል ጋር የተያያዘ ሲሆን በዚህ አካባቢ ያለው ምርጫ የወጣትነት ቆዳን ለሚጠብቁ ምግቦች እንደ ቫይታሚን ሲ (የሲትረስ ፍራፍሬዎች፣ ኪዊ፣ እንጆሪ፣ ብሮኮሊ፣ አረንጓዴ ቃሪያ...) የበለፀጉ ምግቦችን ብቻ ይቀራል። ፍሪ radicalsን የሚዋጉ ከፍተኛ መጠን ያለው አንቲኦክሲደንትስ ስላላቸው ለቆዳው ያለጊዜው እርጅና ተጠያቂ ነው።

በተጨማሪም በቤታ ካሮቲን የበለጸጉ ምግቦችን እና አስፈላጊ ፋቲ አሲድ (Fatty acids) የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ ላይ እንዲያተኩር ይመከራል ምክንያቱም ለቆዳ እርጅና መዘግየት እና የቆዳ ጥንካሬን እና ጥንካሬን ለመጠበቅ (ካሮት, ዱባ, ስፒናች, ጥራጥሬ እና የአትክልት ዘይት). የአመጋገብ ባህሪያቸውን የሚጠብቁ ወቅታዊ ምርቶች እና የማብሰያ ዘዴዎች ከተመረጡ።

ይህም በየቀኑ አንድ ሊትር ተኩል ውሃ መጠጣትን ከማረጋገጥ በተጨማሪ ማጨስን ከማቆም፣ ፈጣን ምግብን ከመገደብ እና መከላከያ ሳያገኙ ለፀሃይ መጋለጥ ነው።

የፊት መጨማደድን ለማስወገድ ተፈጥሯዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

አሎ ቬራ

አልዎ ቬራ ጄል የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን በማሻሻል የቆዳ መጨማደድን ለመቀነስ አስተዋፅዖ ያደርጋል።ምክንያቱም ማሊክ አሲድ ስላለው የኣሎዎ ቬራ ጄል ከአሎዎ ቬራ ቅጠል ላይ በማውጣት ፊቱ ላይ በመቀባት ለ15-20 ደቂቃ በመተው ከዚያም በመታጠብ ነው። ለብ ባለ ውሃ እና በደንብ ማድረቅ.

رير الليمون

የሎሚ ጭማቂ ከፍተኛ መጠን ያለው ሲትሪክ አሲድ ይይዛል ፣ይህም እንደ ኃይለኛ የቆዳ መፋቂያ ተደርጎ የሚወሰደው እና የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን ያስወግዳል ፣ ቆዳን በጥልቀት ከማጽዳት በተጨማሪ ጉድለቶች ፣ መጨማደዱ ፣ ጥሩ መስመሮች እና እንደ ጥቁር ክቦች ያሉ የእርጅና ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል ።

የአዘገጃጀትና የአጠቃቀም ዘዴ፡- ቆዳን በሎሚ ጭማቂ ቀስ አድርገው ይቀቡት ከዚያም ለ5-10 ደቂቃ ይተዉት ከዚያም ቆዳውን በውሃ ይታጠቡ እና በደንብ ያድርቁት እና ውጤቱን ለማግኘት ይህንን በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ይድገሙት።