በበጋው ውስጥ ቡናማ ቀለምን በተፈጥሮ እንዴት ማግኘት ይቻላል?

በበጋው ውስጥ ቡናማ ቀለምን በተፈጥሮ እንዴት ማግኘት ይቻላል?

በበጋው ውስጥ ቡናማ ቀለምን በተፈጥሮ እንዴት ማግኘት ይቻላል?

ካሮት

ካሮቶች በቆዳው ላይ ቀለም በሚፈጥሩ እና የቆዳ ቀለምን የሚያፋጥኑ በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ናቸው. ስለዚህ የቆዳ ቆዳን ለማሻሻል በየቀኑ ጥሬ ካሮት እና የካሮት ጁስ መመገብ ይመከራል፣ ጥቂት ጠብታ የካሮት አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች ለፊት እና ለሰውነት እርጥበታማ ምርቶች ላይ በመጨመር እና እነዚህንም መጠቀም ይመከራል። ለፀሐይ ቀጥተኛ መጋለጥ ሳያስፈልግ የሚያምር የነሐስ ቀለም ለማግኘት በየቀኑ ምርቶች.

ሻይ

ሻይ ጠቃሚ ከሆኑ ጤናማ መጠጦች ውስጥ አንዱ ሲሆን ለፀሐይ ሳይጋለጥ የቆዳ ቀለምን በማዳከም መስክ ውጤታማነቱ ይታወቃል. በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጥቁር ሻይ መጨመር በቂ ነው, ድብልቁን ቀቅለው ከዚያም ከማጣራቱ በፊት ለሁለት ቀናት ይተዉት. የሚፈለገውን ውጤት ለማግኘት በየቀኑ በዚህ ውስጠ-ህዋ ላይ ያለውን ቆዳ በጥጥ ቁርጥራጭ ይጥረጉ. ይህንን ፈሳሽ ከ 7 ቀናት በላይ እንዳይቆይ ይመከራል.

ኮኮዋ

የኮኮዋ ዱቄት ከትንሽ እርጥበታማ ክሬም ጋር ሲደባለቅ, ይህ ድብልቅ ወደ ቆዳ ቆዳ ቆዳ ይለወጣል. ነገር ግን አንድ አይነት የነሐስ ቀለም ለማግኘት ምርቱን በቆዳው ላይ በደንብ ለማራዘም ጥንቃቄ መደረግ አለበት. የሚፈለገውን የነሐስ ቀለም እስኪያገኙ ድረስ ይህን እርምጃ መድገም ይመከራል.

አፕሪኮት እና ቡና

የፀሀይ ብርሀን በቆዳው ውስጥ የቤታ ካሮቲንን ምርት ከፍ ያደርገዋል, ቡና ደግሞ በተፈጥሮ ቆዳ ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል. ይህንን ድብልቅ ለማዘጋጀት ሁለት የበሰሉ አፕሪኮችን መፍጨት እና ወደ አንድ ኩባያ ፈጣን ቡና ማከል ይመከራል። ይህ ውህድ ለቆዳው ጥቅም ላይ ለመዋል ከመዘጋጀቱ በፊት ለሁለት ሰዓታት ያህል እንዲቆይ ይደረጋል, በዚህ ድብልቅ ውስጥ የጥጥ ቁርጥራጭ ከተቀቡ, ከዚያም ቆዳውን በእሱ ላይ ይጥረጉ እና እንዲደርቅ ይተዉታል, ይህም ልዩ የሆነ የነሐስ ቀለም እንዲያገኝ ይረዳል. .

የምግብ ስርዓት

በቲማቲም፣ ካሮት፣ ማንጎ፣ ቀይ በርበሬ፣ አፕሪኮት እና የህንድ ሎሚ ውስጥ የምናገኘውን ቤታ ካሮቲን የበለጸገውን አመጋገብ በመከተል ቆዳ የነሐስ ቀለም እንዲያገኝ ማገዝ ይቻላል። በአረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች፣ ጎመን እና ብሮኮሊ ውስጥ ቤታ ካሮቲንን እናገኛለን።

 ቤታ ካሮቲን በጣም ውጤታማ የሆነ ፀረ-ንጥረ-ነገር ነው, እሱም በመጀመሪያ በጉበት ውስጥ, ከዚያም በስብ ህብረ ህዋሶች እና በቆዳ ውስጥ ይከማቻል.

ቆዳው የነሐስ ቀለሙን እንዲያገኝ ከሚረዱት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው.

በሰውነት ውስጥ ያለውን የቤታ ካሮቲን መጠን ከፍ ለማድረግ የሎሚ ጭማቂ እና ሻይ ለቁርስ ፣ የተለያዩ ሰላጣዎችን እና በቲማቲም መረቅ የበለፀጉ ምግቦችን ለምሳ ፣ እና አረንጓዴ ሰላጣ እና ቀይ ፍራፍሬዎችን ለእራት መመገብ ይመከራል ።

ሌሎች ርዕሶች፡- 

እርስዎን በጥበብ ችላ ከሚል ሰው ጋር እንዴት ይያዛሉ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها