ጊዜዎን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እና በየቀኑ የስኬት እድሎችዎን በእጥፍ ይጨምራሉ?

በጊዜ እጦት እየተሰቃያችሁ ነው፣ እና ጊዜያችሁ ሁሉ በቀላል ነገሮች እንደሚባክን ይሰማችኋል፣ በቀኑ መጨረሻ ብዙ መስራት እንደምትችሉ ህሊናችሁ ይገስጻችኋል እና በእናንተ አስተያየት ምን መፍትሄ አለ? ይህ ድርጅት በእኛ ጊዜን በተለያዩ ምክንያቶች ሳናስበው ጊዜያችንን ሊወስድብን የሚችል ብዙ የመዝናኛ መንገዶች አንዱ ከእነዚህ ምክንያቶች አንዱ ነው። ዛሬ የስራ ጊዜን በማደራጀት፣ የጥናት ጊዜን በማደራጀት፣ የንባብ ጊዜን በማደራጀት ላይ ስለሚገጥሙን አንዳንድ እውነታዎች እንነጋገራለን ። ወዘተ የዕለት ተዕለት ሕይወታችንን ጊዜ ለማደራጀት.

ጊዜዎን የት እንደሚያሳልፉ ከማሰብዎ በፊት ምን ያህል ጊዜ እንዳለዎት ማሰብ አለብዎት? ለዚህ ጥያቄ መልስ ለመስጠት 78 አመት ብንኖር ለእያንዳንዱ ስራ ምን ያህል ጊዜ እንደምናሳልፍ በሚከተለው ንድፍ አዘጋጅተናል።

ምን ያህል ጊዜ አለን?
ይህ ጥናት የተካሄደው በአሜሪካ ውስጥ ነው እና አለምን አይጨምርም - ምን ያህል ጊዜ አለን?
ይህንን ጥናት ተቀብለን በእለት ተእለት ህይወታችን ላይ ተግባራዊ ለማድረግ ከፈለግን ህይወታችን እንደገና ልናስብባቸው የሚገቡ 4 ጠቃሚ ደረጃዎች እንዳሉት እናገኘዋለን እነዚህም የሚከተሉት ናቸው።

1 - እንቅልፍ

አንድ መደበኛ ሰው በቀን ከ6-7 ሰአታት መተኛት ያስፈልገዋል፣ እናም እንቅልፍ ከህይወታችን 1/3 ጊዜ የሚወስድ በመሆኑ የእንቅልፍ ሰአቶችን እና አንዳንዶቹን እንዴት ለጥቅማችን እንደምንጠቀምበት እንደገና ማሰብ አለብን።

2 - ሥራ

በአሜሪካ ያለው የጡረታ ዕድሜ ከኛ አረብ ሀገር የተለየ ነው ነገር ግን ዋናው ነገር ስራ 10.5 ህይወታችንን እና ከዚያ በላይ የሚወስድ ነው በእኔ ግምት እና እዚህ ላይ እኛ የምንሰራውን የስራ አይነት እና ይሠራ እንደሆነ ማሰብ አለብን. በኋላ እንድናድግ እርዳን እና በህይወት ውስጥ አዳዲስ ነገሮችን ያስተምረናል ወይ?

3-4: 9 ነፃ ዓመታት

ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች ብዙ ጊዜያችንን ወስደዋል, ስለዚህ ህይወታችንን በዚህ ቴክኖሎጂ ማደራጀት እና ለእሱ የተወሰነ ጊዜዎችን መለየት እና የበለጠ ጠቃሚ በሆኑ ነገሮች ላይ የምናጠፋውን ጊዜ አስፈላጊነት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን. በቀሪዎቹ 9 ዓመታት ውስጥ ኢንቨስት ለማድረግ ጠቃሚ ነገር ማሰብ እና እንደ ትርፍ ዓመታት መተው አለብን.

ጊዜን እንዴት ማደራጀት እንደሚቻል

ጊዜያችንን ለማደራጀት የሚረዱን ብዙ ተግባራዊ እርምጃዎች እና ጥናቶች አሉ, እና ዛሬ በጣም ቀላል የሆነውን እናቀርባለን እና ተጨማሪ እቅዶችን እና የማደራጀት መርሃ ግብሮችን ለመፈለግ መንገድ እንከፍታለን.

ጊዜን ለማስተዳደር በጣም አስፈላጊዎቹ ደረጃዎች እዚህ አሉ

የዕለት ተዕለት ተግባራት ዝርዝር መኖር

ተግባራትን ማስተላለፍ/ማስተላለፍ

የሥራ / የጥናት ቦታ አደረጃጀት

የጊዜን አስፈላጊነት በመገንዘብ

በተሰጡት ውሳኔዎች ላይ ጥብቅነት

በጊዜ አስተዳደር ውስጥ የዕለት ተዕለት ተግባራት ዝርዝር:

የተግባር ዝርዝሩ የሁሉም የጊዜ አያያዝ ቴክኒኮች መሰረት ነው፣ስለዚህ የተግባር እቅድዎን መፍጠር ከመጀመርዎ በፊት በጥንቃቄ ማሰብ አለብዎት። የንግድ እቅድ ለማዘጋጀት ሁልጊዜ ከምንሰጣቸው ምክሮች መካከል፡-

በማዋቀር ጊዜ ምቹ የሆነ ሳምንታዊ እቅድ ይኑርዎት።
ይህንን እቅድ ለማዘጋጀት ቋሚ ጊዜዎችን ይውሰዱ, ለምሳሌ (በየቀኑ በስድስት ምሽት).
የተዋሃደ ዝርዝር ይቀበሉ እና ብዙ ዝርዝሮችን አይውሰዱ።
ይህ ዝርዝር እርስዎን እንደሚስማማ ወይም እንደማይስማማ በጥንቃቄ ያስቡ (ከመጀመርዎ በፊት)።
ሁሉንም እንቅስቃሴዎችዎን በዚያ ዝርዝር ውስጥ ይፃፉ።
እነዚህን ተግባራት ይፃፉ እና ቅድሚያ ይስጧቸው.
ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን አይጻፉ እና ወደ አንድ ተግባር ያዋህዷቸው ለምሳሌ ብዙ መጽሃፎችን ማንበብ።
ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ጊዜ ያዘጋጁ፣ እና ከዚህ ጊዜ እንዳያልፉ ይጠንቀቁ።
በቀን ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እና ተግባሮችን ይከልሱ.
ለድንገተኛ አደጋ ቦታ ይልቀቁ ሙሉውን ጊዜ መርሐግብር አያስይዙ።
ከድንገተኛ ሁኔታዎች ጋር በደንብ መቋቋም እና ጥሩ ባህሪ ማሳየት አለብዎት.
ምንም እንኳን 15 ደቂቃ ቢሆንም ሁልጊዜ የእረፍት ጊዜን ያስቡ።
ይህ ዝርዝር ለእርስዎ ቅርብ መሆን አለበት።
ወደ ዝርዝርዎ ይቆዩ።
ከመጠን በላይ አያደራጁ (አሉታዊ በሆነ መልኩ እንዳያንጸባርቁ).