ቆዳዎን ለስላሳ የሚያደርገው ምንድን ነው.. እና በተፈጥሮ እንዴት እንደሚንከባከቡ

ቆንጆ እና ጤናማ ቆዳ, ያለምንም ጥርጥር, የበለጠ ቆንጆ እንድትሆን ያደርግሃል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በጥሩ መልክ እና በራስ የመተማመን ደረጃዎች መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት እንዳለ ያረጋግጣሉ. ምናልባትም የሴቶች የቆዳ እንክብካቤ ዘዴዎች እና ለስላሳ እና እንከን የለሽ ቆዳ እንዲኖሯቸው እየጨመረ የሚሄደው ለዚህ ምክንያት ሊሆን ይችላል.

ለስላሳ ቆዳ እንዲደሰቱ የሚረዱዎት አንዳንድ ምክሮች እነዚህ ናቸው:

ውሃ መጠጣት :

ደረቅ ቆዳን ለመሙላት ምርጡ መንገድ ቆዳን ለማራስ ነው. በቂ ውሃ በመጠጣት እና በአትክልት የበለፀገ የተመጣጠነ ምግብን በመከተል ሰውነታችንን ንፅህናን መጠበቅ እና ለፊትዎ ላይ ብጉር እና እክሎችን የሚያስከትሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በሙሉ ማስወገድ ይችላሉ።

የአኗኗር ዘይቤ;

የአኗኗር ዘይቤዎን ይቀይሩ። በቂ እንቅልፍ ያግኙ ምክንያቱም እንቅልፍ ማጣት ለጭንቀት እና ለቆዳ ብጉር እና ብጉር የሚያስከትሉ ጎጂ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስከትላል።

ንጽህና;

የፊትዎ ቆዳ በየቀኑ ለብዙ ቆሻሻ ይጋለጣል, ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ፊትዎን በትንሽ ማጽጃ ማጽዳት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ይህ በቆዳው ቀዳዳዎች ውስጥ የተከማቸ ቆሻሻ እና ዘይት ያስወግዳል.

አመጋገብ : 

ደረቅ እና ሻካራ ቆዳ እንዲኖርዎት ከሚያደርጉት ዋና ዋና ምክንያቶች ውስጥ አንዱ የሰውነት ድርቀት ነው። አላስፈላጊ የሆኑ ምግቦችን ያስወግዱ እና አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና አስፈላጊ በሆኑ ቅባት አሲዶች የበለፀጉ ምግቦችን ወደሚያጠቃልለው የተመጣጠነ ምግብ ይቀይሩ።

ለስላሳ ቆዳን ለመንከባከብ ፈጣን የቤት ውስጥ መፍትሄዎች:

1. ደረቅ ቆዳ በፊት ላይ ለቆዳ ቆዳ ዋነኛ መንስኤ ከሆነ, ይተግብሩ ወተቱ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተዉት እና ከዚያ ያጥቡት. ወተት አዘውትሮ መጠቀም ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳን ያመጣል.
2. በውስጡ የያዘውን የቤት ውስጥ ድብልቅ በማሸት ፊትዎን ማሸት ይችላሉ። የዎልት ዱቄት, የሎሚ ጭማቂ እና ማር. ይህንን በመደበኛነት ማድረግ የደረቁ የቆዳ ህዋሶችን ለማስወገድ ይረዳል, በዚህም ቆዳን ለስላሳ ያደርገዋል.
3. አሏህ ሊሞክሩት የሚችሉት ምርጥ የቤት ውስጥ የቆዳ እንክብካቤ መድሐኒት. ማር በፀረ-ባክቴሪያ እና በፈውስ ባህሪው የሚታወቅ ሲሆን ሻካራ ቆዳ ላይ ሲተገበር እና በቀዝቃዛ ውሃ ሲታጠብ ቆዳዎን ለስላሳ እና ትኩስ ያደርገዋል።