Zəka artırmağın on beş yolu

1- Zəka qabiliyyətlərinin enerjisini istifadə etmək üçün mükəmməl ruh sağlamlığına sahib olmalıyıq.Depressiya, həddindən artıq kədər, narahatlıq və bunlardan qaynaqlanan hər şey kökündən sökülməsi lazım olan maneələri meydana gətirir.

Gündəlik həyat qayğılarından və ən az səbəbə görə əsəbi olmaqdan uzaq durmağa diqqətli olmaq.Müxtəlif vəziyyətlərdə diqqəti, sakitliyi, tarazlığı və davranış intizamını qorumağımız daha uyğundur və bu, mütləq laqeydlik demək deyil.

2- Gündəlik nəfəs məşqləri, istirahət və meditasiya.Bunlar meditasiya, istirahət və nəfəs almaq üçün həyat tərzidir.Bir çox psixoloji və fiziki faydaları və fiziki və psixoloji xəstəliklərin qarşısının alınması var.

3- İdman, qidalanma, yürüyüş və səyahətlər

4- 8 saatdan 24 saatı dərindən yatmaq faydalıdır.

5- İki saatdan bir 1 orta boy stəkan nisbətində su için.

6- Siqaret zəkaya mənfi təsir edir

7- Sakitliklə diqqəti cəmləmək və zehni bütün digər müdaxilə edən, müdaxilə edən düşüncələrdən təmizləmək
Və zehni yalnışlıqdan qaçın.

8- Bir insanın, bəlkə də universitetdəki professor və ya müəllim və başqaları ilə narahatlığı halında ...
Mən onun dərslərini kəsməməliyəm.

9- Danışarkən qışqırmaqdan və yüksək səslərdən çəkinin, obyektivliyə, sakitliyə, sakitliyə və həzzə riayət edin.

10-Başqalarını dinləmək özü bir sənətdir, ona görə də üz cizgilərinə diqqət edib bəyənmə mənalarını çəkməliyik.

11- Danışarkən gözlərin və əllərin hərəkəti kimi bədən hərəkətləri və jestlərinin tətbiqinə diqqət yetirmək

12- Beynəlxalq hekayə və roman kitablarını oxuyun, çünki onlar hissləri gücləndirir

13- Özünü kəşf etmək Özündən soruş ki, mənim yaxşı tərəflərim, gücüm və zəif cəhətlərim nədir

14- Başqalarını tanıyın və diqqətlə seçilmiş əlaqələr və dostluqlar yaradın

15- Şahmat və krossvord kimi beyin stimullaşdırıcı oyunlar oynamaq, bulmacalar həll etmək və yarışlarda iştirak etmək

16- Sevdiyiniz musiqi alətində çalmağı öyrətmək və öyrənmək.

Digər mövzular: 

Bədən dili etiketini öyrənin

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف