Yuxu çatışmazlığının təhlükələri

Yuxu çatışmazlığı bir çox insanın əziyyət çəkdiyi və bir çox ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olan problemdir.Bu problemin bəzi riskləri haqqında öyrənəcəyik:

1- Şəkər xəstəliyinə tutulma riskini artırır

2- Ürək xəstəliyi riskini artırır

3- Orientasiyanız pozulur və diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkirsiniz

4- Hormonlarınız zəifləyir

5- Çəki artımı

6- Yuxusuzluq çoxlu qəzalara səbəb olur

7- Dəri qırışlara, ləkələrə və sallanmalara daha çox meylli olur

8- Qəzəb və əsəbiliyin sürəti

9- Yaddaş itkisi

10- Depressiya

Əgər yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, görün uzun müddətdə nə baş verəcək?

Yuxusuzluq ölümə səbəb olur!!!!

Bel ağrısını azaldan yuxu pozaları hansılardır?

Gözlər altındakı qara dairələr: səbəbləri və təbii üsullarla müalicə üsulları

Yaxın Şərqdə yuxu sərgisi!!!!!