Правільны спосаб павысіць акадэмічны інтэлект

Правільны спосаб павысіць акадэмічны інтэлект

Памылковыя ўяўленні і памылковыя ўяўленні распаўсюджваюцца сярод студэнтаў паміж тым, што ім не трэба рабіць нататкі падчас чытання лекцый, таму што ўсе яны ёсць у кнізе, або тым, што занятак або тэкст можна прапусціць, таму што можна атрымаць запіс для прагляду пазней, або што студэнту не трэба чытаць вучэбную праграму, таму што яна будзе разгледжана ў канцы семестра і, не ў апошнюю чаргу, можна падрыхтавацца да іспыту напярэдадні.

Згодна з Psychology Today, усе гэтыя канцэпцыі ўскладняюць навучанне або прыводзяць да адмовы атрымаць належныя адзнакі, і, самае галоўнае, дрэннага доўгатэрміновага навучання.

Навуковыя даследаванні ў галіне пазнання, неўралогіі, выкладання і навучання даюць асноўныя прапановы аб тым, якія паводзіны студэнты павінны практыкаваць і чаму, таму што існуюць абмежаванні для мозгу і сістэм памяці, якім трэба дапамагаць праз стратэгіі, якія спрыяюць дасягненню найлепшага навучання вынікі ў кароткатэрміновай і доўгатэрміновай перспектыве.

доўгачасовая памяць

Мозг змяшчае каля 128 мільярдаў нейронаў, якія людзі разам выкарыстоўваюць у працэсе навучання. Навучанне, адносна доўгатэрміновае змяненне ведаў, патрабуе ўвядзення новага матэрыялу ў LTM, які мае вялікую ёмістасць і можа захоўваць матэрыял на працягу доўгага перыяду часу, у залежнасці ад таго, наколькі добра матэрыял вывучаны. Але перш чым інфармацыя паступіць у LTM, яна знаходзіцца ў працоўнай памяці WM, якая мае вельмі абмежаваную ёмістасць і кароткі час захоўвання.

Апошнія даследаванні паказваюць, што працоўная памяць WM можа запомніць толькі чатыры часткі інфармацыі і абапіраецца на структуры, званыя гіпакампам у мозгу. У залежнасці ад таго, што робіць навучэнец, гіпакамп дапамагае захоўваць успаміны ў LTM, які ў асноўным складаецца з пяці-шасці слаёў нейронаў, якія пакрываюць большую частку мозгу, як губчаты эндатэлю. Тое, што чалавек хоча даведацца, захоўваецца ў гэтай кары галаўнога мозгу. Але для таго, каб перавесці інфармацыю з працоўнай памяці ў доўгатэрміновую памяць, неабходна выканаць некаторыя простыя практыкі.

1. Увага і мэтанакіраванасць

Увага - важная частка навучання. З-за меншай ёмістасці працоўнай памяці, чым менш увагі надаецца ў класе, тым менш верагоднасць пераходу матэрыялу з WM на LTM. Амплітуда WM таксама адрозніваецца ад чалавека да чалавека, што тлумачыць, чаму некаторыя студэнты могуць слухаць музыку падчас вучобы, а іншыя не могуць. Такія адцягваючыя фактары, як музыка і фільмы, ці нават людзі, якія размаўляюць вакол нас, памяншаюць ёмістасць WM.

2. Рабіце нататкі

Працэс канспектавання прымушае слухача актыўна працаваць з вывучаемым матэрыялам. Калі выказаць здагадку, што лектар ці настаўнік не гаворыць вельмі хутка і дае час на разважанні, важнай стратэгіяй выкладання з'яўляецца добрае запісванне. Нататкі дапамагаюць арганізаваць матэрыял, забяспечваюць запіс таго, што трэба вывучыць, а працоўная памяць дапамагае ўмацаваць тое, што трэба вывучыць. Таксама важна праглядаць нататкі ў той жа дзень, калі яны былі перанесены, каб падтрымаць пераход матэрыялу з працоўнай памяці ў доўгатэрміновую памяць.

3. Патрэніруйцеся запамінаць і здабываць інфармацыю

Напэўна, лепшы спосаб навучання - гэта паслядоўнае перавучванне. Асноўныя кампаненты гэтага метаду ўключаюць самаправерку таго, што было вывучана неаднаразова з рознай колькасцю тэстаў. Проста назіранне, ці можна запомніць частку інфармацыі, прымушае нейроны, якія прадстаўляюць гэтыя веды, утвараць больш трывалыя сувязі з іншымі нейронамі. Чым мацней сувязі, тым мацней памяць, і тым лягчэй мозгу арганізоўваць інфармацыю ў кары галаўнога мозгу. Адзін з лепшых спосабаў дапамагчы мозгу перадаваць інфармацыю з WM у LTM - практыка пошуку інфармацыі. Чым больш вучань трэніруецца, асабліва часта і рэдка, тым лепш ён запамінае матэрыял і тым лепш засвойваецца.

Пазбягайце распаўсюджаных памылак

Многія студэнты думаюць, што простае перачытванне нататак, вылучэнне вялікай колькасці з іх і стварэнне картак для запамінання ключавых тэрмінаў - гэта добрая звычка да вучобы, але навуковыя даследаванні кажуць пра адваротнае, бо карысці ад гэтых стратэгій вельмі мала. Эксперты рэкамендуюць наведваць усе заняткі, размеркаваныя на некалькі дзён на тыдзень, і што засяроджанасць і ўвага, вядзенне дакладных нататак, практыкаванне працэсаў запамінання і разумовага пошуку інфармацыі з'яўляюцца важнымі практыкаваннямі для дасягнення поспеху з перавагай і атрымання карысці з таго, што было вывучана на працягу доўгага часу. тэрмін.