Prirodna hrana i maske za vašu kožu u trudnoći?

Prirodna hrana i maske  Za održavanje svježine kože u trudnoći.
Kvalitet vaše kože se dosta menja tokom trudnoće kao rezultat promene hormona u vašem telu, pored gubitka mnogih vitamina i minerala, što se može odraziti na svežinu vaše kože i izazvati depresiju. morate se osloniti na raznovrsnu zdravu ishranu jesti hranljivu hranu kako biste se brinuli o zdravlju svoje kože tokom trudnoće.Nanesite neke prirodne maske koje njeguju i pročišćavaju kožu.
Savjeti za hranjenje i posvjetljivanje kože:
XNUMX- Jaja: Obavezno jedite dva jajeta dnevno kako biste održali svježinu kože tokom trudnoće.Možete nanijeti i masku od bjelanjka na kožu i ostaviti je dok se ne osuši, a zatim isperite kožu mlakom vodom, za sjaj i bijelu kožu.
XNUMX- Zob: U trudnoći obavezno jedite šolju zobi sa mlijekom i medom, jer je bogata gvožđem koje će vas zaštititi od anemije ili anemije.Dok se ne osuši, zatim isperite kožu mlakom vodom.
XNUMX- Mlijeko ili jogurt: U trudnoći obavezno pijte mlijeko stalno, jer je bogato vitaminima, proteinima i kalcijumom.Takođe možete pomiješati kašičicu mlijeka sa kašičicom mlijeka u prahu i kapima ružine vodice i staviti smjesu svoju kožu da je dubinski očistite.
3-Bademi: Bogat je omega-10 masnim kiselinama, masnim kiselinama i proteinima koji hrane organizam, pa obavezno jedite XNUMX zrna badema dnevno.Možete i pomiješati dvije kašičice mlevenih badema sa kašikom tečnog mleka i Nanesite smjesu na kožu i ostavite četvrt sata, a zatim isperite kožu mlakom vodom i učinite kožu podatnom.