Eterična ulja za dubok san:

1. Lavanda.
2. Cedrovo drvo.
3. Kokosovo ulje .
4. Rose.
5. Slatki majoran.
6. Kamilica.

Kako koristiti eterična ulja za dubok san:

1. Parenje spavaće sobe eteričnim uljima Stavite nekoliko kapi eteričnih ulja u spavaću sobu, što je vrlo korisno za miran san
2. Dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja na komad pamučne tkanine ili vatu i stavite je blizu jastuka dok spavate.
3. Pomiješajte oko 20 kapi eteričnog ulja u 1 žlici kokosovog ulja ili 2 šolje punomasnog mlijeka i ulijte u kupku.
4. Dodajte oko 20 kapi eteričnog ulja u bočicu, a zatim dopunite razbijenim kokosovim uljem. Protresite ga i pospite po dnu stopala prije spavanja.
5. Stavite 1 šolju glatkog shea putera i 4/20 šolje kokosovog ulja u električni mikser i dodajte XNUMX kapi eteričnog ulja. Dok ne dobijete bijelu smjesu. Prebacite kremu u čistu posudu. Istrljajte cijelo tijelo nakon tuširanja ili kupanja noću.

Ostale teme:

Kakva je veza između posta i poremećaja sna? Kako da riješimo problem?

Otkrijte XNUMX blagodati ulja sandalovine .. i načine da ga koristite za smirivanje živaca

Nesanica je čest problem... koji su njeni uzroci i načini liječenja? 

Saznajte više o ulju moringe i njegovim kozmetičkim svojstvima