Budite oprezni, ovo je ono što laganje čini vašem tijelu

Nasuprot negativnim efektima na ljudsko tijelo i mentalno zdravlje, američka akademska studija je pokazala da smanjenje laganja u svakodnevnom životu poboljšava mentalno i fizičko zdravlje.

Prema informacijama, istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Notre Dame u trajanju od 10 sedmica, u kojem je učestvovalo 110 ljudi, u rasponu od 18 do 71 godine, prosječne starosti od 31 godine, da su tijela reagovati negativno na laganje.

Tokom studije, istraživači su zamolili grupu ljudi da prestanu lagati 10 sedmica i da ih stave na posmatranje.
Otkrili su da je poštena grupa prijavila manje problema s mentalnim zdravljem, poput osjećaja stresa ili depresije, kao i manje fizičkih simptoma, kao što su grlobolja ili glavobolja.

Oni koji govore istinu prijavili su poboljšanja u svojim odnosima sa prijateljima i porodicom, i općenito su se osjećali pošteniji do pete sedmice daleko od laganja.

Osim toga, psiholozi su otkrili da laganje može dovesti do ubrzanog otkucaja srca, visokog krvnog pritiska i više razine hormona stresa u krvi, a s vremenom to može značajno utjecati na mentalno i fizičko zdravlje.
Učesnici studije su izjavili da su shvatili da jednostavno mogu reći istinu o svojim svakodnevnim postignućima umjesto da pretjeraju.
Drugi su rekli da su prestali da traže lažne izgovore za kašnjenje ili neispunjavanje zadataka.