Zato što je podvrgnut dodatnom opterećenju zbog slabosti okolnih mišića, koji bi trebali pomoći zglobu i ligamentima da podnose dio težine na njih.

- Pošto ga jednostavno više ne koristite kao prije, mišić koji se ne koristi intenzivno, tijelo ga slabi i razgrađuje, smanjujući dotok krvi u njega.

Ili zbog nedostatka proizvodnje kolagena zbog starosti, ili zbog nedostatka vitamina D i magnezijuma, ili zbog nedostatka vitamina C u ishrani.

Najbolji način da povećate dotok krvi u zglob i okolne mišiće je vježbanje i uzimanje sumpora u obliku metilsulfit metana.Više krvi u zglob znači više minerala i vitamina, više proteina kolagena i više imunoloških stanica .

Dakle, kada bodibilderi vježbaju bez zagrijavanja mišića isporučujući mu više krvi, izloženi su ozljedama.