zdravljehrana

Pet namirnica za prevenciju i zaštitu jetre od ciroze

Pet namirnica za prevenciju i zaštitu jetre od ciroze

Pet namirnica za prevenciju i zaštitu jetre od ciroze

Vremenom, stanja koja oštećuju jetru mogu dovesti do ožiljaka, poznatih kao ciroza, što može dovesti do zatajenja jetre, stanja opasnog po život. Ali prevencija i rano liječenje mogu dati jetri vremena da se izliječi, navodi se na web stranici klinike Mayo.

Simptomi

Nije neophodno da svi slučajevi imaju očigledne znakove i simptome bolesti jetre. Ako se pojave znaci i simptomi povezani s bolešću jetre, oni mogu uključivati ​​sljedeće:

• Žutilo kože i očiju (žutica)
• Bol i otok u abdomenu
• Oticanje nogu i gležnjeva
• Svrab kože
• Tamni urin
• Blijeda stolica
• Hronični umor
• Mučnina ili povraćanje
• Anoreksija
• Lako stvaranje modrica

Prema onome što je objavio WIO News, sljedeći nutrijenti mogu pomoći u prevenciji, očistiti jetru od toksina i poboljšati njen rad:

Vremenom, stanja koja oštećuju jetru mogu dovesti do ožiljaka, poznatih kao ciroza, što može dovesti do zatajenja jetre, stanja opasnog po život. Ali prevencija i rano liječenje mogu dati jetri vremena da se izliječi, navodi se na web stranici klinike Mayo.

1. Kurkuma

Kurkuma je puna kurkumina, koji na različite načine djeluje na jetru. Kurkumin čisti jetru, detoksificira je i štiti je od bezalkoholnih bolesti jetre.

2. Beli luk

Bijeli luk sadrži spojeve sumpora neophodna za ishranu jetre i aktiviranje enzima koji pomažu u uklanjanju otpada i toksina iz jetre.

3. Integralne žitarice

Cjelovite žitarice pomažu u uklanjanju toksina i čišćenju tjelesnih organa od njih. Stoga treba ograničiti konzumaciju prerađene hrane i odlučiti se za zdrave alternative poput cjelovitih žitarica.

4. Voće

Voće, bilo u soku ili sirovom obliku, dobro je za jetru. Agrumi stimulišu rad jetre i pomažu u pretvaranju štetnih supstanci u oblike koje voda može apsorbovati.

5. Sjemenke i orašasti plodovi

Sjemenke i orašasti plodovi poput kikirikija, sjemenki suncokreta i badema puni su vitamina E, koji djeluje kao antioksidans i smanjuje efekte oksidativnog stresa.

Ljubavni horoskop Ribe za 2024. godinu

Ryan Sheikh Mohammed

Zamenik glavnog urednika i šef odeljenja za odnose, diplomirani inženjer građevinarstva - Odsek za topografiju - Univerzitet Tishreen Obučen za samorazvoj

povezani članci

Gledajte također
Zatvori
Idite na vrh dugme
Pretplatite se sada besplatno uz Anu Salwa Prvo ćete primiti naše vijesti, a mi ćemo vam poslati obavijest o svakoj novoj Ne Da
Social Media Self Objavite Powered By: XYZScripts.com