Saznajte više o postdiplomskoj depresiji.. i koji su njeni simptomi?

Život nakon diplomiranja na vašem univerzitetu može biti izazovan. Mnogima je prelazni period nakon diplomiranja težak. Neki čak razviju i postdiplomsku depresiju, što znači da se osjećaju izuzetno frustrirano, umorno ili nemotivirano i počinju imati poteškoća na poslu iu svakodnevnom životu. Jednom kada bacite svoju matursku kapu u zrak, možete se suočiti s nizom društvenih i finansijski izazovi, emocionalni, pa čak i egzistencijalni u isto vrijeme.

Normalno je da se osećate umorno ili pod stresom tokom prelaznih perioda. Ali ako većinu dana provedete u krevetu ili se osjećate jako ošamućeno i ne možete se usredotočiti, moglo bi se dogoditi nešto ozbiljnije.

 Evo nekih simptoma postdiplomske depresije :

1.  Žaljenje i mržnja   Možda ćete požaliti zbog načina na koji ste proveli vrijeme na fakultetu, poželjeti da ste više učili ili provodili više vremena sa prijateljima.
2. Poteškoće u osjećaju sreće Možda ćete imati problema da uživate u svojim starim hobijima bez prijatelja na fakultetu. Sve što radite bez njih može izgledati dosadno.
3. nedostatak motivacijeTeško vam je ići naprijed kada vam se čini da su svi putevi pred vama puni poteškoća i sudbonosnih skretanja.
4. promjena apetita Depresija vas može učiniti da ste stalno gladni, ili može učiniti da vam priprema svakog obroka izgleda kao težak zadatak.
5. problemi sa spavanjemUmorni ste, zaspite popodne ili vam je teško brzo zaspati.