Quan canviï el teu estat d'ànim, menja aquests aliments

1- Per a l'estrès i l'ansietat: Menjar xocolata negra perquè ajuda a reduir l'hormona adrenalina i cortisol

2- Per distreure la ment: menja espinacs perquè són rics en vitamina E, que activa el sentit cognitiu i el poder de concentració

3- Canvis d'humor: el cervell necessita glucosa per generar energia, així que menja mantega de cacauet amb pomes