Lima ka mga pagkaon aron mapugngan ug mapanalipdan ang atay gikan sa cirrhosis
Lima ka mga pagkaon aron mapugngan ug mapanalipdan ang atay gikan sa cirrhosis
Sa paglabay sa panahon, ang mga kondisyon nga makadaut sa atay mahimong mosangpot sa scarring, nailhan nga cirrhosis, nga mahimong mosangpot sa pagkapakyas sa atay, usa ka kondisyon nga naghulga sa kinabuhi. Apan ang pagpugong ug sayo nga pagtambal makahatag ug panahon sa atay sa pag-ayo, sumala sa website sa Mayo Clinic.
Sintomas
Dili kinahanglan nga ang tanan nga mga kaso adunay klaro nga mga timailhan ug sintomas sa sakit sa atay. Kung adunay mga timailhan ug sintomas nga adunay kalabotan sa sakit sa atay, mahimo nga maglakip kini sa mga musunud:
• Pag-yellowing sa panit ug mata (jaundice)
• Sakit ug paghubag sa tiyan
• Paghubag sa mga bitiis ug buolbuol
• Itchy panit
• Itom nga ihi
• Luspad nga bangkito
• Laygay nga kakapoy
• Kasukaon o pagsuka
• Anorexia
• Sayon nga bun-og
Sumala sa gipatik sa WIO News, ang mosunod nga mga sustansya makatabang sa pagpugong, paglimpyo sa atay sa mga hilo, ug pagpalambo sa performance niini:
Sa paglabay sa panahon, ang mga kondisyon nga makadaut sa atay mahimong mosangpot sa scarring, nailhan nga cirrhosis, nga mahimong mosangpot sa pagkapakyas sa atay, usa ka kondisyon nga naghulga sa kinabuhi. Apan ang pagpugong ug sayo nga pagtambal makahatag ug panahon sa atay sa pag-ayo, sumala sa website sa Mayo Clinic.
1. Turmeric
Ang turmeric puno sa curcumin, nga mapuslanon sa atay sa lainlaing paagi. Ang curcumin naghinlo sa atay, nag-detoxify niini, ug nanalipod niini gikan sa dili-alkohol nga sakit sa atay.
2. ahos
Ang ahos adunay mga sulfur compound nga gikinahanglan aron sa pag-amuma sa atay ug pagpaaktibo sa mga enzyme nga makatabang sa pagtangtang sa hugaw ug hilo gikan sa atay.
3. Tibuok nga lugas
Ang tibuok nga lugas makatabang sa pagtangtang sa mga hilo ug paglimpyo sa mga organo niini sa lawas. Busa, kinahanglan nga limitahan sa usa ang pagkonsumo sa mga naproseso nga pagkaon ug pilion ang himsog nga mga alternatibo sama sa tibuuk nga lugas.
4. Mga prutas
Ang mga prutas, sa juice man o hilaw nga porma, maayo alang sa atay. Ang mga bunga sa sitrus makapadasig sa atay ug makatabang usab sa pag-convert sa makadaot nga mga substansiya ngadto sa mga porma nga masuhop sa tubig.
5. Mga liso ug nuts
Ang mga liso ug nuts sama sa mani, mga liso sa sunflower, ug mga almendras puno sa bitamina E, nga naglihok isip antioxidant ug makapamenos sa mga epekto sa oxidative stress.