Natural nga mga pagkaon ug maskara para sa imong panit sa pagmabdos?

Mga natural nga pagkaon ug maskara  Aron mapadayon ang kabag-o sa panit sa pagmabdos.
Ang kalidad sa imong panit nagbag-o pag-ayo sa panahon sa pagmabdos tungod sa pagbag-o sa mga hormone sa sulod sa imong lawas, dugang pa sa pagkawala sa daghang mga bitamina ug mineral, nga mahimo’g magpakita sa kabag-o sa imong panit ug makapaguol kanimo. kinahanglan nga mosalig ka sa lain-laing himsog nga pagkaon pinaagi sa pagkaon sa masustansya nga mga pagkaon aron maatiman ang kahimsog sa imong panit sa panahon sa pagmabdos.Pagbutang og pipila ka natural nga maskara nga nag-amuma ug nagputli sa panit.
Mga tip sa pag-amuma ug pagpasanag sa panit:
XNUMX- Itlog: Siguruha nga magkaon ug duha ka itlog kada adlaw para mamentinar ang ka presko sa imong panit sa panahon sa pagmabdos.Puwede sab nimo ibutang ang egg white mask sa imong panit ug pasagdi kini hangtod mamala, dayon hugasan ang imong panit sa dagaang tubig, para sa usa ka hayag ug puti nga panit.
XNUMX- Oats: Siguruha nga mokaon kanunay ug usa ka tasa sa oats nga adunay gatas ug dugos sa panahon sa pagmabdos, tungod kay kini dagaya sa iron, nga makapanalipod kanimo gikan sa anemia o anemia.
XNUMX- Gatas o yogurt: Siguruha ang pag-inom kanunay sa gatas sa panahon sa pagmabdos, tungod kay kini dato sa bitamina, protina ug calcium. Mahimo usab nimo nga isagol ang usa ka kutsara nga gatas nga adunay usa ka kutsara nga powdered milk ug tulo sa rosas nga tubig ug ibutang ang sagol sa imong panit aron limpyohan kini pag-ayo.
3-Almonds: Dagaya kini sa omega-10 fatty acids, fatty acids ug mga protina nga makapahimsog sa lawas, busa siguroha nga mokaon og XNUMX ka lugas sa almendras kada adlaw. Mahimo usab nimo nga isagol ang duha ka kutsarita sa yuta nga almendras nga adunay usa ka kutsara nga likido nga gatas ug ibutang ang sagol sa imong panit ug pasagdi kini sulod sa ikaupat nga bahin sa usa ka oras, dayon hugasi ang imong panit sa dagaang nga tubig ug himoa ang imong panit nga supple.