Pagkat-on mahitungod sa natural nga cortisone

Kitang tanan nahibal-an nga ang cortisone mao ang hormone nga gitago sa adrenal gland, nga gikonsiderar nga usa ka salamangka nga tambal alang sa daghang mga sakit sa sulod ug panit, apan kini nga hormone nga responsable sa balanse sa lawas giisip nga makadaot kaayo kung kini gikuha sa artipisyal nga paagi, busa kung giunsa. atong palihokon ang mga glandula sa pagtago niini nga hormone ug unsa nga mga hilba ug mga substansiya ang anaa niini.
Kung ang mga glandula sa adrenal dili molihok o molihok sa dili regular nga paagi, kini makabalda sa daghang uban pang mga gimbuhaton ug makapataas sa presyur, makapataas sa presyon sa dugo ug mahimong hinungdan sa daghang uban pang mga problema nga mahimo naton isipon nga sulagma. Sama sa mga problema sa alerdyi ug pagkabaog, pananglitan. Ang usa tingali kinahanglan nga magkuha og cortisone therapy aron mapasig-uli ang hinungdanon nga mga gimbuhaton. Ug aron dili kinahanglan nga matambalan ang cortisone, ilakip ang mga natural nga sangkap sa imong pagkaon:

lana sa oliba
Base sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Nature Journal, ang mga sangkap sa lana sa oliba, o EVOO, gipakita nga adunay mga anti-inflammatory substance. Kini nga mga sangkap, allocanethal, naghatag kini mga anti-inflammatory nga mga kalidad nga susama sa nakit-an sa adrenal gland.
puti nga panit sa willow
Sukad kini nadiskobrehan sa mga Ehiptohanon 3500 ka tuig na ang milabay, ang panit niini nga kahoy gikuha isip usa ka tambal ug anti-inflammatory. Ang importante nga mga seksyon niini nailhan usab gikan sa willow alba, ang puti nga willow nga panit nga adunay kemikal nga mga kabtangan, nga duol sa salicylic, ang batakang materyal sa paggama sa aspirin.
Kasagaran, ang puti nga willow bark herb gikuha ingon usa ka uga nga tsa.

panit sa pino
pycnogenol
Kini usa ka antioxidant nga gikuha gikan sa panit sa French Maritime Pine nga kahoy, nga nahibal-an nga makapamenos sa sakit nga paghubag, ug kini dato sa flavonoids ug nakit-an nga adunay parehas nga epekto sa adrenal gland. Dugang pa sa mga bentaha sa pagtambal sa mga impeksyon. Kini nagmintinar sa usa ka normal nga rate sa glucose ug nagpaubos sa presyon sa dugo, dugang pa sa iyang abilidad sa pagpahayahay sa mga ugat sa dugo.

liso sa flax
Ang flaxseeds dagaya sa omega-3 ug omega-6 fatty acids ug makatabang kini sa pagpaubos sa blood sugar, o asukar, sumala sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of Human Nutrition and Dietetics. Ang nagpalahi niini nga mga liso mao nga sila nagtrabaho sama sa cortisone sa pagtambal sa mga impeksyon.

Bitamina A, D, E, Selenium ug Zinc
Ang mga antioxidant kay mga bitamina A, D, ug E, dugang sa selenium ug zinc, aduna silay importanteng papel sa pagsuporta sa immune system ug importante kaayo nga natural nga kinahanglanon aron masuportahan ang adrenal gland. bitamina A ug zinc. Samtang ang bitamina D makita sa gatas, dugang sa pagkaladlad sa adlaw nagsuporta sa presensya niini. Sama sa alang sa bitamina E, kini anaa sa sunflower seeds, avocado ug trigo. Sama sa alang sa selenium, kini magamit sa pula nga karne ingon man mga produkto sa isda ug seafood.

Gawas pa sa hilo sa putyokan, sports, licorice, cloves, rosemary, silang tanan nagpalihok sa natural nga pagtago sa cortisone.