Pagkat-on mahitungod sa talagsaong mga benepisyo sa igos

Mga kaayohan sa igos:

Ang mga igos gigamit sa pagtambal sa constipation tungod kay kini adunay taas nga porsyento sa fiber.
- Pagpakunhod sa sobra nga gibug-aton
- Ipaubos ang kolesterol sa dugo
Kini nanalipod batok sa kanser sa suso, colon ug prostate tungod kay aduna kini coumarin.

Makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa diabetes.
Pagtambal sa erectile dysfunction
- Pagtambal sa insomnia

Pagtambal sa almoranas, ilabina kon kini anaa sa unang mga hugna, pinaagi sa pag-inom ug 3 ka pildoras kada adlaw sulod sa usa ka bulan.
Usa ka antiseptic sa panit nga gigamit sa pagtambal sa bugas-bugas, mga samad, ug mga hubag.
Nanalipod kini batok sa sakit sa kasingkasing ug taas nga presyur.
Pagmintinar sa himsog nga mga bukog ug ngipon tungod kay kini adunay calcium.