Unsaon nako pagkuha ang labad sa ulo sa panahon sa pagpuasa?

Nag-antos ka ba sa grabeng labad sa ulo panahon sa kaadlawon sa panahon sa pagpuasa? Dili ba nimo mahimo ang mga yano nga buluhaton nga imong gibuhat kaniadto sa wala pa ang pag-abot sa santos nga bulan, ania karon ang solusyon nga gidiktar sa mga doktor ug eksperto nga mawala. sakit sa ulo sa panahon sa pagpuasa
Labaw sa tanan, gitambagan sa mga eksperto nga hatagan ug pagtagad ang pagkaon sa Suhoor isip panguna nga pagkaon, tungod kay naghatag kini kusog sa lawas, ug likayan usab ang pagkaon sa asukal ug tam-is sa pagkaon sa Suhoor.

Ingon usab sa paglikay sa tensiyon sa pangisip panahon sa mga oras sa pagpuasa.
Likayi ang paggabii, ug siguruha nga adunay igo nga pagkatulog.
Importante usab nga likayan ang pagpanigarilyo pag-ayo human sa pamahaw, tungod kay kini mosangpot sa labad sa ulo.
Sa katapusan, pag-inom og daghang tubig tali sa Iftar ug Suhoor.