Unsaon paglikay sa mga sintomas sa kapakyasan

Ang kasagmuyo, kini ang tinago nga sakit nga mahimong mosakit bisan kinsa kanato, ug kini nagbag-o sa atong panan-aw sa kinabuhi, nagkuha sa atong pagsalig sa kaugalingon ug naghimo sa matag malampuson nga tawo nga usa ka napasagdan nga tawo bisan sa iyang kaugalingon. Ang kapakyasan mao ang dalan sa kalampusan, ug wala’y usa dili masayop, busa kung gibati nimo ang usa sa mga simtomas sa kahigawad nga atong susihon karon kauban ako, Salwa, kinahanglan nimo nga ipahilayo kanimo kini nga multo sa dili pa kini lamyon kanimo,

- kahadlok sa kapakyasan.
Pagkasad-an: Mahimo nimong bation kini nga pagbati ug manubag sa imong kaugalingon sa matag gamay nga butang.
- Pagsaway.
Depensiba: Kung sensitibo ka sa pagsaway ug ibutang ang imong kaugalingon sa depensa, kini makadugang sa mga akusasyon batok kanimo.
Kakulang sa independensya: Mahimong malisdan ka sa pagbulag sa imong pamilya ug pagtrabaho sa umaabot.
- Maulawon .
Pagtinguha sa pagpahimuot sa uban: imong gipatuman ang tanan nga mga tinguha sa uban sa imong gasto aron dili sila mawala.
Pagpasagad sa gawas nga panagway.
Pagpangita pipila ka mga mekanismo sa pagdepensa aron matago ang kamatuoran sa imong gipuy-an:
(1) Pagrebelde ug pagkagahi sa ulo batok sa mga hamtong
(2) Paningkamuti ang pag-atiman sa mga pagbati sa uban hangtod sa punto nga ikaw bug-os nga layo sa kalit
(3) Negatibo nga pakig-uban sa uban.

Gi-edit ni

Ryan Sheikh Mohammed