Ang mga antioxidant mao ang labing maayong paagi sa pagpanalipod ug pagpatahom sa imong panit

Adunay daghang mga hinungdan nga makaapekto sa kahimsog ug kabag-o sa panit; Naglakip sa pagpanigarilyo, polusyon sa kalikopan, sikolohikal nga stress, dili maayo nga batasan sa pagkaon ug kakulang sa ehersisyo, ug ang una nga reaksyon aron mapauswag ang hitsura sa panit mao ang pag-apply sa mga cream ug maskara sa pagtambal sa nawong, kadaghanan niini adunay mga antioxidant ug bitamina nga nahibal-an nga mapanalipdan ang panit gikan sa. gawas nga kadaot ug sayo nga wrinkles. Apan kadaghanan sa mga babaye ug babaye wala mahibal-an ang kahinungdanon sa mga antioxidant, ug dinhi mahibal-an naton sila nga tin-aw.

Unsa ang mga antioxidant?
Ang mga antioxidant sa kinatibuk-an mao ang mga sangkap nga nanalipod sa lawas gikan sa kadaot nga gipahinabo sa pagkaladlad sa polusyon, ultraviolet rays, ug uban pang mga hinungdan nga negatibo nga makaapekto sa kahimsog sa mga selula sa lawas ug panit. Tungod niini nga hinungdan, ang presensya sa mga antioxidant sa mga pagkaon giisip nga usa ka elemento nga makatabang sa pagpadayon sa kahimsog ug kabag-o sa panit pinaagi sa pagkunhod sa insidente sa mga wrinkles.

Asa makit-an ang mga antioxidant?
Anaa ang mga antioxidant sa mga utanon ug prutas: gikonsentrar sa spinach, broccoli, repolyo, apricots, peach, cantaloupe, peach ug citrus fruits.Ang mga antioxidant makita sa lainlaing klase sa berry sama sa cranberry, blackberry ug strawberry, nga dato kaayo sa mga antioxidant nga nanalipod batok sa kadaot sa tissue.Kini nakatampo sa pagpasig-uli sa mga ugat sa dugo ug sa pagpakig-away batok sa ahat nga pagkatigulang.

Ang mga antioxidant anaa sa green nga tsa: Ang mga antioxidant sa green nga tsa epektibo kaayo.

Antioxidants sa kape: Dugang pa sa usa ka nindot nga stimulant, ang kape adunay laing bentaha, nga mao ang pagkadato sa polyphenols, nga nanalipod sa mga selula sa panit gikan sa makadaot nga mga butang. Gipakita sa mga pagtuon nga ang kape mahimong adunay 4 ka beses nga mas daghang antioxidant kaysa tsa!

Sa walay duhaduha, ang mga cream sa nawong nga adunay mga antioxidant nga bitamina A, E, C ug selenium tanan mapuslanon alang sa panit. Apan importante usab ang pagkaon sa pagkaon nga puno sa antioxidants.

Mga Pangutana:
Siguruha nga mogamit mga krema aron ma-moisturize ang imong panit, ug pag-inom og 8-10 ka baso nga tubig kada adlaw, tungod kay kini makapauswag sa kabag-o sa panit ug magpakita sa usa ka lahi nga kahayag.