Kini nga mga ilimnon mao ang labing hinungdanon nga hinungdan sa bugasbugas

Kini nga mga ilimnon mao ang labing hinungdanon nga hinungdan sa bugasbugas

Daghang mga tawo ang nahibal-an nga ang imong gikaon o giinom mahimo’g adunay hinungdanon nga epekto sa imong panit, labi na kung bahin sa mga pagbuto sa bugasbugas. Adunay mga tip bahin sa mga pagkaon nga kinahanglan likayan aron mapalambo ang himsog nga panit, apan sumala sa gipatik sa "NDTV", ang una nga lakang sa pag-atiman sa panit anaa sa pag-inom og daghang tubig ug paglikay sa ubang mga giputos nga ilimnon.

Adunay pipila ka komon nga mga ilimnon nga mahimong negatibong makaapekto sa panit sa kadugayan, mao nga kini kinahanglan nga likayan aron sa pagpugong sa bugas-bugas, sama sa mosunod:

1. Mga soft drink

Ang mga soft drink kay popular nga ilimnon, ilabina panahon sa ting-init. Apan ang pag-inom og soda o flavored soda makadaot sa imong panit ug makapahinabog bugas-bugas. Mas maayo nga adunay usa ka baso nga tubig.

2. Sugary nga mga ilimnon

Gawas sa hinungdan sa mga problema sa kahimsog sama sa katambok ug diabetes, ang mga tam-is nga ilimnon mahimo usab nga makapasamot sa bugasbugas sa paglabay sa panahon. Bisan ang mga ilimnon nga ubos sa asukar o walay asukar adunay mga artipisyal nga sweeteners ug mga kolor nga makadaot sa panglawas sa tawo.

3. Pag-inom sa kakaw

Daghang mga tawo ang nalingaw sa kakaw, apan dili kini angay nga kapilian alang sa usa nga adunay bugasbugas. Ang tsokolate adunay gatas ug asukar, duha ka sangkap nga makapasamot sa bugas-bugas ug makapahinabog immune response sa mga mikroorganismo nga maoy hinungdan niini.

4. Gatas sa baka

Samtang ang gatas maisip nga usa ka himsog nga ilimnon, mahimo kini nga hinungdan sa mga pagbuak sa bugasbugas tungod sa mga hormone sa pagtubo nga naa sa gatas sa baka. Kung ang usa ka tawo adunay bugas-bugas nga panit, labing maayo nga limitahan ang pag-inom sa gatas sa baka.

Ang mga panagna sa horoscope ni Maguy Farah alang sa tuig 2023