Ngano nga dili ka kinahanglan nga magpunting sa dugang sa dairy nga nakabase sa tanum?

Ngano nga dili ka kinahanglan nga magpunting sa dugang sa dairy nga nakabase sa tanum?

Ang mga gatas nga nakabase sa tanum, labi na ang nakuha gikan sa oat, soy ug almond milk, nabantog ingon usa ka alternatibo sa mga produkto sa dairy nga adunay kape o uban pang mga ilimnon taliwala sa nagkadako nga interes sa veganism.

Sa pag-uswag sa panginahanglan alang sa gatas sa oat, ang mga eksperto nahadlok nga kini makatampo sa pagsaka sa gidaghanon sa mga tawo nga nag-antos sa mga kakulangan sa bitamina, tungod kay ang sustansiya niini dili susama sa gatas sa baka, sumala sa usa ka taho sa British nga mantalaan “ Ang Telegraph".

Sa iyang bahin, ang Propesor sa Epidemiology ug Human Development sa University of Southampton, Keith Godfrey, miingon: “Usa sa mga butang nga wala pabilhi mao ang ubos nga pag-inom sa mga produkto sa dairy gikan sa gatas sa baka sa United Kingdom.”

Ang gatas sa baka maoy maayong tinubdan sa daghang bitamina

Siya mipadayon, “Ang gatas sa baka maoy maayong tinubdan sa daghang bitamina, apan ang pag-ilis niini ug almond milk, soy milk, ug mga butang nga sama niana dili makahatag ug samang kaayohan, kay ang sustansiya niini dili susama sa gatas sa baka.”

Gidugang usab niya nga ang mga vegetarian mas lagmit nga mokaon sa usa ka pagkaon nga puno sa mga bitamina ug sustansya tungod kay nahibal-an nila kung unsa nga mga pagkaon ang ilang gikinahanglan, samtang ang mga nag-inom og oat milk sa ilang kape, pananglitan, labi nga nameligro tungod kay wala sila makahibalo. sa mga kakulangan sa sustansya.

Kung itandi sa gatas sa oat, ang gatas sa baka adunay daghang protina, ingon man bitamina B2 ug B12, iron, magnesium ug iodine. Ang bitamina B12 natural nga makit-an ug sa mga produkto lamang sa hayop.

Si Propesor Keith Godfrey miingon: "Dili kalikayan nga kinahanglan naton nga molihok padulong sa daghang mga pagkaon nga nakabase sa tanum tungod sa hulga sa pagbag-o sa klima, apan magdala kini og mga hagit kalabot sa pipila niini nga mga bitamina ug mineral."

Miingon usab siya, "Ang mga pagkaon nga nakabase sa tanum mahimong himsog, apan kinahanglan nimo nga magtrabaho og maayo aron makuha ang pipila niini nga mga bitamina ug mineral."

Pinakataas nga halin sa Europe

Sumala sa Starbucks, ang Britain adunay labing kataas nga pagbaligya sa mga alternatibo nga dili dairy sa Europe, nga naglangkob sa 16% sa pagbaligya sa ilimnon karong tuiga.

Ang mga Briton migasto ug gibanabana nga £146 milyon sa oat milk sa 2020, gikan sa £74 milyon sa 2019, sumala sa Food and Beverage Insider.

Ang ikaduha nga labing popular nga alternatibo sa dairy mao ang almond milk, nga misaka gikan sa £96 milyon sa 2019 ngadto sa £105 milyon sa miaging tuig.

Sa kinatibuk-an, ang tanan nga gibaligya nga gatas nga nakabase sa tanum sa Britain miabot sa gibanabana nga £ 394 milyon, nga nagrepresentar sa usa ka 32% nga pagtaas sa 2019. Ang pagbaligya sa gatas sa baka gibanabana nga £ 3.2 bilyon.

Sagittarius love horoscope alang sa tuig 2024