salute

Cumu pudete aumentà l'hormone di a feminità in modu naturali è quale hè u trattamentu?

L'hormone femminile hè cum'è l'altri hormoni, chì sò  Sustanze chimiche prodotte da diverse glànduli è organi di u corpu, diverse hormone cuntrolanu una larga gamma di funzioni di corpu basi, cumpresi u livellu di energia, a crescita, u sviluppu è a ripruduzzione.

I scientisti crèdenu chì l'hormone parzialmente rispunsevuli di cuntrullà u desideriu sessuale di a donna è a feminità sò l'estrogenu, a testosterone è a progesterona.

Aumentà l'hormone femminile cù trattamentu

1. Terapia estrogenu

A terapia di l'estrogenu pò aiutà à allevà i sintomi di bassi livelli di estrogenu, cumpresa a secchezza vaginale, postu chì l'estrogenu hè unu di i principali hormoni femminili chì aumentanu u desideriu sessuale di e donne.

In ogni casu, a terapia d'estrogenu hè assuciata cù un risicu aumentatu di cancru endometriale, per quessa, hè cunsigliatu chì e donne piglianu progestogen cù estrogenu per riduce stu risicu.

L'estrogenu topicu hè un altru modu di furnisce l'estrogenu in u corpu femminile, per mezu di creme di estrogenu vaginali, chì aiutanu à aumentà a lubricazione vaginale è l'excitazione sessuale in e donne postmenopausal.

hormone femminile

2. Terapia di testosterone

A supplementazione di testosterone aiuta à migliurà u desideriu sessuale in e donne cù disfunzioni sessuale, soprattuttu dopu a menopause.

3. Terapia hormonale

A terapia di rimpiazzamentu di l'hormone pò riduce alcuni di i sintomi di a menopausa, cum'è a diminuzione di u desideriu sessuale. HRT pò esse aduprata cù una droga chì cuntene estrogenu o droghe chì cuntenenu estrogenu è progesterone.

Stu trattamentu, inseme cù un booster di l'hormone femminile, pò aiutà à prevene l'osteoporosi in alcune donne, ma pò aumentà u risicu di altre cundizione di salute, cumpresa a malatia di u cori, u cancru di pettu, i coaguli di sangue in i gammi o i pulmoni è l'ictus.

ormoni femminili
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Aumentà l'hormone di a feminità naturalmente in casa

Eccu i migliori modi naturali chì ponu aumentà u vostru livellu di l'hormone femminile:

1. U vostru manghjà

Parechji alimenti cuntenenu l'hormone femminile principale, fitoestrogenu, cumprese i seguenti:

  • verdure crucifere

I vegetali cruciferi, cum'è u bròcoli, a col è u kale, cuntenenu fitoestrogeni, chì anu proprietà anti-cancer è antiinflamatorii.

  • noci

Noci chì cuntenenu fitoestrogenu sò anacardi, amanduli, cacahuete è pistacchi, ma evite micca di manghjà troppu, postu chì a maiò parte di i noci sò ricchi di calori è grassu.

  • lino

Flaxseeds sò a fonti alimentaria più ricca di estrogenu, è pudete aghjunghje à parechji di i vostri platti di ogni ghjornu.

  • soia

A soia cuntene alti livelli di isoflavoni, fitoestrogeni chì ponu imite l'effetti di l'estrogenu è riduce u risicu di cancru di mama.

  • l'agliu

L'agliu pò aiutà à aumentà i livelli di estrogenu in u corpu.

  • Semi di sesame

I sementi di sesamo affettanu i livelli di estrogenu è anu proprietà antioxidanti chì cumbattenu i fatturi di risichi per a malatia crònica.

2- u vostru pesu

Esse troppu magre provoca una calata in i livelli di estrogenu, cusì mantene un pesu sanu pò aiutà à aumentà u vostru livellu di l'hormone femminile.

3. A vostra attività fisica

L'eserciziu intensu provoca una diminuzione di a produzzione di estrogeni; Dunque, a riduzione di l'esercitu pò aiutà à aumentà i livelli di estrogenu.

Cumu l'aumentu di l'hormone di a feminità m'aiuta?

A diminuzione di l'hormone femminile in u corpu pò causà i seguenti prublemi di salute:

  • Menstruazioni assenti o irregulari.
  • Rapportu doloroso.
  • Depressione.
  • Aumentu di l'infizzioni di l'urinarii.
  • U fallimentu di u corpu à ovulate, chì aumenta u risicu di infertilità.
  • L'osteoporosi è un risicu aumentatu di fratture.

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