Vaše dítě má sklony k závislosti, pozor!!!!!!

Studie středoškolských studentů ve Spojených státech ukázala, že mladí dospělí, kteří méně spí, mohou mít vyšší pravděpodobnost rizikového chování, jako je kouření, pití a nechráněný sex, než ti, kteří v noci více odpočívají.

Studie zjistila, že asi 7 z 10 amerických středoškoláků spí méně než 8 hodin denně, což je méně než optimální množství duševního a fyzického zdraví dospívajících, které se pohybuje mezi 8 a 10 hodinami.

Ve srovnání s dospívajícími, kteří spali alespoň 8 hodin, měli studenti, kteří spali méně než 6 hodin, dvakrát vyšší pravděpodobnost pití alkoholu, téměř dvakrát vyšší pravděpodobnost kouření a více než dvakrát vyšší pravděpodobnost užívání jiných drog nebo škodlivých sexuálních aktivit.

Studie také ukázala, že studenti, kteří spali méně než 6 hodin, měli 3krát vyšší pravděpodobnost, že se zapojí do sebedestruktivních aktivit nebo se pokusí o sebevraždu nebo skutečně spáchají sebevraždu, ve srovnání s těmi, kteří spali 8 hodin nebo více.

Přestože studie není navržena tak, aby prokázala, zda nebo jak počet hodin spánku ovlivňuje chování dospívajících, autor studie Matthew Weaver z Brigham and Women's Hospital a Harvard Medical School v Bostonu uvedl, že se zdá pravděpodobné, že nedostatečné hodiny spánku vedou ke změnám mozku, zvyšuje rizikové chování.

Jedním z vysvětlení, řekl v e-mailu, je, že "nedostatečný spánek a špatná kvalita jsou spojeny se sníženou aktivitou prefrontálního kortexu, který je zodpovědný za výkonné úkoly a logické myšlení."

„Ovlivněny jsou i části mozku spojené s odměnou, což může vést k impulzivnějším emocionálním rozhodnutím,“ dodal.

Studijní tým zkoumal asi 68 2007 dotazníků, které v letech 2015 až XNUMX vyplnili studenti středních škol.

Studie ukázala, že mladí muži, kteří měli nejnižší úroveň spánku - méně než 6 hodin - zaznamenali nejvyšší míru nebezpečného chování, ale výzkumníci také zjistili rizika u těch, kteří spali mezi 6 a 7 hodinami.

Mladí muži, kteří spí 7 hodin, mají o 28 % vyšší pravděpodobnost, že pijí alkohol, o 13 % kouří a o 17 % zkoušejí různé druhy drog ve srovnání s těmi, kteří spí 8 hodin.