Čtyři tipy, jak si zorganizovat čas o ramadánu

1- Před ramadánem si udělejte úklid

Vzhledem k tomu, že během ramadánu nechceme trávit spoustu času a úsilí úklidem v kuchyni, dává smysl dělat to předem, v závislosti na velikosti a stavu vaší kuchyně to můžete udělat již za tři týdny. než se zbavíte všech nechtěných materiálů nebo ingrediencí Chcete-li udělat místo pro položky, které budete tento ramadán potřebovat, vykliďte troubu, mikrovlnnou troubu, skříně, lednici, mrazák, okna, kuchyňský stůl, sporák a podlahu..

2- Začněte plánovat své ramadánové menu

Nyní, když jsme probrali úklid, je čas přejít k plánování jídla. Myslím, že když to uděláte předem, pomůže nám to usnadnit náš přechod na ramadán. Posaďte se asi na hodinu nebo dvě a zapište si všechna jídla, která plánujete podávat. celý měsíc a udělejte si nákupní seznam potřebných ingrediencí. Při plánování seznam zařaďte do kategorie Zvažte oblíbená rodinná jídla a jakákoli dietní omezení, abyste nakonec nepřipravovali pokrmy, které nikdo nebude jíst

.

3- Připravte si další jídlo

Zvažte zařazení jídel, která lze připravit předem, do svého jídelníčku, jsou to v podstatě jídla, která se připravují předem, která pak zmrazíte a ohřejete, když je budete chtít podávat. Příklady těchto jídel zahrnují „guláše, polévky, omáčky, kaše, kari atd.“ Tato jídla lze připravovat až Měsíce a většina potravin vydrží až 3 měsíce, pokud jsou správně skladovány, což vám během ramadánu ušetří spoustu drahocenného času..

Vyhraďte si den, kdy můžete dělat veškerou kuchařskou práci, třeba týden nebo dva, nebo pár dní před ramadánem, nebo vařit velké množství denních potravin a některé z nich skladovat v nádobách na potraviny v použitelných porcích, abyste měli alternativy. každý den a můžete ušetřit čas.

4- Zásobte se rychlým a snadným jídlem

Pomáhá také naplnit vaši kuchyni zdravými svačinami a snadno připravitelnými jídly.Pokud se dostanete do situací, kdy vás na poslední chvíli požádáme o rychlé vaření, existují základní potraviny jako rýže, chléb, vejce, ovesné vločky, brambory, ovoce, rybí konzervy (tuňák), ječmen, obiloviny, mražená zelenina a fazole. Pečené, jsou všestranné a snadno se připravují a vždy je mějte, pro případ, že budete mít náladu na okamžitou výživu, aniž byste do toho museli hodně dávat úsilí ji připravit.

5- Online nakupování

Dalším skvělým způsobem, jak nakupovat, je nakupovat věci online, v dnešní době mnoho velkých supermarketů po celém světě nabízí tuto službu buď s žádnými nebo minimálními poplatky za doručení, online nakupování je nejen pohodlné, ale také šetří skutečný čas.