Beth sy'n eich gwneud chi mewn heddwch â chi'ch hun?

gweld yr ochr dda 

Y peth pwysicaf i'w wybod yw bod hapusrwydd yn aros i ffwrdd oddi wrth y rhai sy'n gwrthod gweld ochr gadarnhaol yr hyn sydd ganddynt a chanolbwyntio eu holl egni ar yr hyn sy'n negyddol yn eu bywydau, felly dechreuwch ddewis un syniad yn lle'r llall a gwybod bod eich gallu mae disodli meddyliau negyddol â chadarnhaol yn union gymesur â'ch hapusrwydd.

Gadael i ffwrdd o bopeth sy'n eich poeni 

Penderfynwch pa bethau i ddal gafael arnyn nhw a beth i ollwng gafael arnyn nhw Mae dal gafael yn aml yn ein gwneud ni'n wan ac mae gollwng gafael ohonyn nhw yn ein gwneud ni'n gryf Ydy'r peth wnaeth frifo chi yn y gorffennol wir yn bwysig i chi nawr? Yn yr un modd, ni fydd yr hyn sy'n achosi poen i chi yn y presennol yn peri pryder i chi yn y dyfodol.

maddeu

Gadewch i bethau ddigwydd fel y maent i fod. Pan fyddwch chi'n dal eich dicter tuag at rywbeth neu rywun, ni fydd pethau ond yn gwaethygu i chi, a byddwch yn rhwymo'r peth hwnnw â bond cryfach na haearn.Maddeuant yw'r unig ffordd i fod yn rhydd rhag eich dicter a'ch poen, hyd yn oed os nad yw maddeuant yn arwain at iachâd Perthynas Nid yw rhai perthnasoedd i fod i bara ond maddau beth bynnag.

Gwnewch yr hyn rydych chi'n meddwl sy'n iawn

Llawer o bethau efallai y gallwch chi eu gwneud, neu efallai eu bod yn hawdd i'w cyflawni, neu efallai y bydd rhywun yn eu gorfodi arnoch chi, ond nid ydynt yn werth eich amser neu ymdrech, ymddiriedwch eich hun a gwaith.

Elusen 

Gwnewch bob daioni a fedrwch i'r nifer mwyaf o bobl, Mae pob gweithred yn deillio o gariad a charedigrwydd, yn amddifad o ddiddordeb neu nod, ac yn dychwelyd at ei pherchennog gyda hapusrwydd.

Cofiwch beth sy'n gwneud i chi wenu 

O fewn eich diddordebau dyddiol, yn aml nid ydych chi'n sylwi pa mor wych ydych chi, ond mae eraill o'ch cwmpas yn ei weld.Pan fydd rhywun yn dweud rhywbeth neis wrthych, mae'n rhywbeth sy'n haeddu cael ei gofio yn fwy na dim ar eich meddwl.

canmol dy hun 

Mae'n dda clywed pobl yn eich canmol a'i gofio, ond nid yw'n un o hanfodion eich hunan-barch, a phan nad yw rhywun yn eich canmol, yn canmol eich hun, nid oes angen pobl arnoch i'ch gwerthuso bob eiliad, chi yn fod dynol gwerthfawr, sylwch ar eich cryfderau a chanolbwyntiwch arnynt.

cam-drin esgeuluso 

“Mae plesio pobl yn nod anghyraeddadwy.” Ni allwch blesio pawb a does dim rhaid i chi hyd yn oed geisio, felly peidiwch â phoeni am eiriau casineb Byddwch yn hapus ac yn falch ohonoch chi'ch hun heb y farn y mae eraill yn ei gwneud ohonoch ■ Ymarfer gwrando ar ganmoliaeth a beirniadaeth adeiladol ac esgeuluso cam-drin negyddol.

darganfod eich hun 

Darganfyddwch beth sy'n eich cymell i ddod yn agosach at eich hunan wreiddiol, cofiwch na fyddwch chi'n gallu tyfu os byddwch chi'n gwrthod newid a gadael etifeddiaeth.

Dileu rhwystrau i lwyddiant 

Y gwahaniaeth rhyngoch chi a'r hyn rydych chi ei eisiau yw'r esgus rydych chi'n parhau i'w roi i chi'ch hun, yn cyfiawnhau eich anallu i gyflawni'r hyn rydych chi ei eisiau.Os ydych chi'n dda am wneud esgusodion, stopiwch hynny er mwyn amddiffyn eich hun rhag methiant.

Peidiwch â difaru'r gorffennol 

Peidiwch â difaru eich camgymeriadau yn y gorffennol a pheidiwch â rhoi'r gorau i wneud camgymeriadau, maen nhw'n eich gwneud chi'n ddoethach.Os ydych chi am wneud y peth iawn, gwnewch lawer o gamgymeriadau.

dewis iawn 

Ni allwch ddewis pawb rydych chi'n cwrdd â nhw yn eich bywyd, ond gallwch chi ddewis pwy rydych chi am dreulio'ch amser gyda nhw, felly byddwch yn ddiolchgar am y bobl hynny a ddaeth i'ch bywyd a'i wella, a byddwch hefyd yn ddiolchgar am y rhyddid sydd gennych. i gerdded i ffwrdd oddi wrth bobl nad ydynt.

Pynciau eraill: 

Sut ydych chi'n delio â rhywun sy'n ceisio'ch bychanu?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج