Y ffordd iach orau i wynnu dannedd

Buddion soda pobi

Mae bicarbonad yn exfoliator naturiol ac yn tynnu tartar o'r dannedd. Argymhellir ei ddefnyddio unwaith yr wythnos yn lle past dannedd, sy'n sicrhau gwên llachar.

bath halen y môr

Mae halen môr yn gyfoethog mewn ïodin ac mae ganddo briodweddau gwrthfacterol, sy'n cyfrannu at wynnu dannedd. Mae'n ddigon i wlychu ychydig ohono â dŵr cynnes a'i ddefnyddio yn lle past dannedd unwaith neu ddwywaith yr wythnos.

Manteision sudd lemwn

Mae sudd lemwn yn cael yr un effaith â halen môr a soda pobi ar gyfer gwynnu dannedd. Mae'n ddigon i roi ychydig ddiferion ohono ar y brws dannedd cyn ei ddefnyddio, ac mae'n ddigon i'w ddefnyddio unwaith yr wythnos, oherwydd bod defnydd gormodol o'r ardal hon yn arwain at niwed i enamel y dannedd.

Cynnal hylendid deintyddol

Gall y cam o gynnal hylendid deintyddol ymddangos yn reddfol fel rhan o hylendid personol, ond mewn gwirionedd mae'n chwarae rhan allweddol wrth amddiffyn y dannedd rhag tartar a'r risgiau o bydredd a heintiau, yn ogystal â chynnal gwynder y dannedd. Felly, mae angen brwsio'r dannedd 3 gwaith y dydd ar ôl bwyta prydau.

Dewis past dannedd gwynnu

Mae yna lawer o fathau o bast dannedd gwynnu ar gael yn y farchnad, ond nid ydynt yn ddigonol i sicrhau'r gwynnu a ddymunir oni bai bod cynnal hylendid y geg a deintyddol yn cyd-fynd â'u defnydd.

Defnydd o fflos dannedd

Mae fflos dannedd yn ffordd effeithiol o gael gwared â phlac a gweddillion bwyd sy'n cronni rhwng y dannedd. Mae ei ddefnydd yn atodiad hanfodol ar gyfer brwsio dannedd ac yn cyfrannu'n wirioneddol at gynnal dannedd gwyn a gwên llachar.

Cael sesiwn tynnu tartar yn y clinig

Mae angen sesiynau tynnu tartar deintyddol unwaith neu ddwywaith y flwyddyn i gael gwared ar unrhyw groniad ar y dannedd a fyddai'n cynyddu eu melynu.

newid brws dannedd

Mae defnydd aml yn arwain at ddifrod i lint y brwsys dannedd, sy'n eu gwneud yn colli eu heffeithiolrwydd ac yn atal tynnu tartar o'r dannedd, felly argymhellir newid y brws dannedd unwaith bob dau neu dri mis.

Osgoi diodydd sy'n effeithio ar liw'r dannedd

Mae rhai diodydd, yn fwyaf arbennig coffi a the, yn achosi cynnydd mewn melynu'r dannedd, ac felly mae'n ddoeth lleihau eu defnydd a brwsio'r dannedd ar ôl eu bwyta.

Cydlynu lliw y dannedd gyda lliwiau “colur”

Gellir defnyddio egwyddorion rhith optegol yn ystod meithrin perthynas amhriodol, i wneud i'r dannedd ymddangos yn wynnach.

Mae croen rhy ysgafn yn cynyddu ymddangosiad y dannedd yn melynu, ac mae mabwysiadu minlliw tywyll yn cynyddu difrifoldeb y broblem hon hefyd. O ran y croen brown a brown, mae'n cyfrannu at dynnu sylw at wynder y dannedd, fel y mae minlliw gyda graddiadau ysgafn.

Yfed bwydydd gwynnu dannedd

Mae gan rai bwydydd y gallu i lanhau a gwynnu dannedd, yn fwyaf arbennig afalau a mintys. Ar y llaw arall, mae bwydydd sy'n llawn asidau, gan gynnwys ffrwythau coch, yn gwanhau enamel y dannedd ac yn achosi melynu, ac felly argymhellir glanhau'r dannedd yn syth ar ôl eu bwyta.

Pynciau eraill:

Sut ydych chi'n delio â rhywun sy'n eich anwybyddu'n ddeallus?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها