1 - Nid hunanoldeb yw hunan-gariad ond yn hytrach proses o buro sy'n ein galluogi i garu ein hunain gyda'r nod o garu eraill

2- Rydym yn derbyn ein hunain fel yr ydym heb unrhyw amodau

3 - Mae'r person goleuedig yn un sy'n treiddio i daith o'i fewn ac yn sylweddoli pwy ydyw a beth ydyw

4 - Mae'r pŵer rydyn ni'n edrych amdano y tu allan i ni i'n helpu ni y tu mewn i ni, does neb yn rheoli ein bywydau ond ni

5 - Gwybod eich bod chi'n un â'r bydysawd ac mai chi yw'r pŵer anfeidrol, fel bod eich llwybr yn hawdd, yn llyfn ac yn gyflawn

6 - Cydymdeimlwch â chi'ch hun cyn i chi gydymdeimlo ag unrhyw un arall

7- Gwnewch beth bynnag y dymunwch i wneud y cyfnod trosiannol hwn, rydych chi'n mynd trwy ffynhonnell llawenydd a phleser nes bod y broses newid wirioneddol yn digwydd.

8 - Rwy'n rhoi'r anrheg i mi fy hun dorri'n rhydd o'r gorffennol

Ac yn hapus symud i nawr

9 - Po fwyaf y byddaf yn helpu eraill, y mwyaf y byddaf yn mwynhau ffyniant.Yn fy myd, mae pawb yn enillydd

10 - Os ydw i eisiau cael fy nerbyn fel yr ydw i yna mae angen i mi fod yn fodlon derbyn eraill fel y maent

11 - Y syniadau rydyn ni'n dewis eu meddwl yw'r offer rydyn ni'n eu defnyddio i baentio ein bywydau

12 - Peidiwch â gwatwar eich hun nac eraill, oherwydd nid yw eich meddwl isymwybod yn gwahaniaethu rhyngoch chi ac eraill Mae'n clywed geiriau ac yn credu eich bod yn siarad amdanoch chi'ch hun Pryd bynnag y byddwch yn teimlo'r awydd i wawdio eraill, adolygu eich teimladau amdanoch chi'ch hun ac yn lle gwneud hwyl am eu pennau, sôn am eu nodweddion o fewn mis, byddwch yn sylwi ar newid mawr yn eich hun.

13 - Gwir gariad yw cariad heb geisio newid y person arall

14- Mae yna ffordd y gallwn gynyddu ein hymdeimlad o ddiolchgarwch trwy roi sylw manwl i'r harddwch o'n cwmpas

15 - Gall ail hanner ein bywydau fod yn hapusach na'r cyntaf os mai dim ond yr awydd gennym i newid ein ffordd o feddwl

16 - Gadewch i chi'ch hun dderbyn y daioni yn eich bywyd a pheidiwch ag amau ​​​​eich bod yn ei haeddu, rydych chi bob amser yn ei haeddu

17 - Byddwch barod i roi.

Mor llawn o les yw'r bywyd hwn, felly byddwch debyg iddo

18 - Os ydych chi'n chwilio am gariad, rhaid i chi garu'ch hun yn fwy, sy'n golygu dim beirniadaeth, dim cwyn, dim bai, a dim dewis am unigrwydd.

19- Mae'n rhaid i ni gredu ein bod yn haeddu holl haelioni'r byd er mwyn canslo ein credoau negyddol.Mae bywyd bob amser yn adlewyrchu'r teimlad sydd gennym y tu mewn i ni.

20 - Pan fyddwch chi'n ei charu'n wirioneddol ac yn ei derbyn am bwy yw hi, bydd yn hawdd ichi fynd ymlaen â'ch bywyd yn dawel, gan wybod yn ddwfn y bydd popeth yn iawn.