Mae gan sinamon briodweddau i ysgogi cof

Mae gan sinamon briodweddau i ysgogi cof

Yn ôl yr hyn a gyhoeddwyd gan wefan Medical Express, gall sinamon fod â phriodweddau buddiol eraill i iechyd pobl, gan fod astudiaethau'n dangos bod gan sinamon briodweddau gwrthlidiol, gwrthocsidiol a gwrth-ganser, a gall hefyd roi hwb i'r system imiwnedd.

Mae canlyniadau peth ymchwil wyddonol hefyd wedi dangos y gall cyfansoddion bioactif sinamon wella gweithrediad yr ymennydd, yn enwedig cof a dysgu, ond nid yw'r canlyniadau hyn wedi'u profi'n bendant eto.

Niwrowyddoniaeth Faethol

Yn ddiweddar, adolygodd tîm o ymchwilwyr rhyngwladol yn y gwyddorau meddygol nifer o astudiaethau blaenorol yn archwilio effeithiau sinamon ar weithrediad gwybyddol.

Mae canlyniadau eu dadansoddiadau, yn seiliedig ar niwrowyddoniaeth faethol, yn amlygu gwerth posibl sinamon wrth atal neu leihau nam ar y cof neu ddysgu.

Dywedodd y papur ymchwil mai “nod yr astudiaeth oedd adolygu astudiaethau’n systematig ar y berthynas rhwng sinamon a’i brif gydrannau mewn cof a dysgu. Casglwyd dwy fil chwe chant a phump o astudiaethau o wahanol gronfeydd data ym mis Medi 2021 a'u dadansoddi ar gyfer cymhwysedd. Roedd deugain o astudiaethau yn bodloni’r meini prawf proses angenrheidiol ac [felly] wedi’u cynnwys yn yr adolygiad systematig.”

Effaith gadarnhaol sinamon a'i gydrannau

Tynnodd yr awduron ddata sy'n berthnasol i'r holl astudiaethau hyn, gan gynnwys yr awdur, blwyddyn cyhoeddi, cyfansawdd neu fath o sinamon a ddefnyddiwyd, poblogaeth yr astudiaeth, meintiau samplau, dosau o sinamon neu ei gydrannau bioactif a ddefnyddiwyd, rhyw ac oedran y cyfranogwyr, hyd, dull defnydd, a'r canlyniadau a gafwyd. Yna asesodd yr adolygiad systematig ansawdd a dibynadwyedd yr astudiaethau o ystyried eu dyluniad, maint y sampl, meini prawf cynhwysiant, ac agweddau methodolegol eraill.

Yn gyffredinol, awgrymodd y rhan fwyaf o'r astudiaethau a adolygwyd yn systematig y gall sinamon effeithio'n gadarnhaol ar y cof a'r swyddogaeth wybyddol.

Ysgogi ac atal dirywiad gweithrediad gwybyddol

Dywedodd yr ymchwilwyr: “Mae astudiaethau in vivo wedi dangos y gall defnyddio sinamon neu ei gydrannau, fel ewgenol, sinamaldehyde, ac asid sinamig, arwain at newid cadarnhaol mewn swyddogaeth wybyddol, yn ogystal ag ychwanegu sinamon neu sinamaldehyd at gellog. gall cyfrwng gynyddu bywiogrwydd celloedd.” .

Ychwanegodd yr ymchwilwyr, “Dywedodd y rhan fwyaf o astudiaethau y gallai sinamon fod o fudd i atal a lleihau nam ar weithrediad gwybyddol. Gellir ei ddefnyddio fel cymorth i drin afiechydon cysylltiedig. Ond mae angen gwneud mwy o astudiaethau ar y pwnc hwn.”

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023