Beth yw manteision iechyd saets?

Mae saets yn gyfoethog mewn maetholion, yn enwedig fitamin K, er ei fod yn isel mewn calorïau. Mae un llwy de (0.7 gram) yn cynnwys 10% o'ch anghenion dyddiol o fitamin K. Mae'n cynnwys symiau bach o fagnesiwm, sinc, copr, a fitaminau A, C, ac E.

Buddion iechyd saets:

Gwrth-ocsidydd:

Yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion sy'n gysylltiedig â llawer o fanteision iechyd, gan gynnwys gwell gweithrediad yr ymennydd a llai o risg o ganser

Cymorth iechyd y geg:

Mae ganddo briodweddau gwrthficrobaidd a all ladd microbau sy'n annog twf plac

Gostwng lefelau siwgr yn y gwaed:

Gall Sage ostwng lefelau siwgr yn y gwaed trwy gynyddu sensitifrwydd inswlin,

Cefnogi cof ac iechyd yr ymennydd:

Ymddengys hefyd ei fod yn atal y dirywiad mewn acetylcholinesterase (ACH), sydd â rôl yn y cof. Er bod gan lefelau ACH rôl mewn clefyd Alzheimer

Amddiffyniad rhag rhai canserau:

Mae ymchwil yn dangos y gall saets frwydro yn erbyn rhai celloedd canser, megis. Y geg, y colon, yr afu, ceg y groth, y fron, y croen a'r arennau.

Pynciau eraill:

Cyfrinachau o olew lemonwellt ar gyfer ein hiechyd

Dysgwch am wellt lemwn..a'i briodweddau rhyfeddol ar gyfer iechyd y corff

Deg o fanteision mintys sy'n ei wneud yn blanhigyn meddyginiaethol gorau

Beth yw manteision rhyfeddol rhosmari