Dysgwch am fwydydd sy'n helpu i lanhau'r colon:

Mae'r colon yn cynnwys biliynau o facteria iach sydd â'r gallu i frwydro yn erbyn goresgyniad “bacteria niweidiol.” Os ydych chi bob amser yn chwyddedig, a bod gennych berfedd diog, gwyddoch fod yn rhaid i chi gael gwared ar y tocsinau hyn.
Gall diet gwael, ffordd o fyw eisteddog a phroblemau aml yn y coluddyn arwain at ganser y colon a'r rhefr
I lanhau'r colon Dyma rai o'r bwydydd gorau i'ch dadwenwyno'n naturiol:

Lemwn:

Mae gan lemwn briodweddau antiseptig sydd â'r gallu i frwydro yn erbyn bacteria niweidiol yn ein cyrff. Mae dŵr lemwn yn wych am leihau faint o facteria drwg sy'n byw yn y colon.
Mae gan lemwn hefyd y gallu i ostwng colesterol, lleihau celloedd braster, a chynnal lefelau siwgr yn y gwaed.

pupur chili:

Mae gan bupurau poeth lawer o fanteision iechyd profedig. Mae pupur yn cynnwys capsaicin, sy'n lleihau archwaeth, yn cynyddu egni, yn cynyddu llosgi braster, yn gostwng colesterol, ac yn lleihau nifer y celloedd canser. Mae'r holl gamau hyn yn hanfodol i iechyd y colon.

Sinsir:

Sinsir yw un o'r sbeisys mwyaf cyffredin yn y byd. Fe'i defnyddiwyd o'r traed wrth drin afiechydon amrywiol, oherwydd ei briodweddau antiseptig.

afal:

Mae gan afalau lawer o fanteision iechyd, ac mae'r ffrwyth hwn yn cynnwys lefelau uchel o gwrthocsidyddion, ffibr, a ffytogemegau
Mae'r ffytogemegau hyn yn effeithiol wrth leihau colesterol, gwella iechyd y galon, ac atal twf celloedd canser - yn enwedig canser y colon.

halen môr:

Mae gan halwynau môr y gallu i reoleiddio dŵr trwy'r corff, hyrwyddo cydbwysedd pH iach yn eich celloedd, ac amsugno gronynnau bwyd trwy'r coluddion.