Pum cam syml a fydd yn gwneud eich croen yn berffaith ac yn hyfryd

Nid oes amheuaeth bod croen hardd yn un o gydrannau pwysicaf harddwch merch, ond a oeddech chi'n gwybod na fydd yr holl gynhyrchion drud hyn yn eich helpu chi os nad ydych chi'n deall y pum hanfod gofal croen y byddwn yn sôn amdanynt wrthych chi. yr adroddiad hwn:

1- Glanhewch y croen gyda deunyddiau naturiol:

Mae arbenigwyr yn cynghori defnyddio llond llaw o siwgr brown wedi'i ychwanegu ato gyda diferion o ddŵr neu sudd lemwn i ddatgysylltu'r croen wyneb a chael gwared ar gelloedd marw, neu olion colur.

2 - Gorffwys a chysgu:

Mae meddygon yn pwysleisio pwysigrwydd cael digon o gwsg bob dydd (7 neu 8 awr), i gadw'r croen yn glir ac yn ffres, ac i osgoi'r risg o wrinkles a achosir gan flinder.

3- Diod hylifau:

Mae yfed digon o ddŵr a hylif bob dydd yn helpu i gynnal ffresni'r croen, ac yn gwella gwaith yr arennau a chylchrediad y gwaed.

4 - Bwydydd iach:

Mae llysiau a ffrwythau, yn ogystal â chig pysgod, ymhlith y bwydydd pwysicaf sy'n darparu'r corff â mwynau a fitaminau sy'n angenrheidiol i gynnal iechyd y corff a'r croen, gan gynnwys fitaminau C, D, E a K.

5- Defnyddio lleithyddion:

Mae dermatolegwyr a chosmetolegwyr yn argymell defnyddio “masgiau” a deunyddiau naturiol, yn enwedig y rhai sy'n cynnwys darnau olew almon neu olew olewydd a deunyddiau eraill sy'n fuddiol i iechyd a ffresni'r croen.