Deg awgrym defnyddiol ar gyfer iechyd a harddwch eich croen.

XNUMX- Lleithder bob dydd yw'r ffordd orau o atal dadhydradu croen. A gwnewch yn siŵr eich bod chi'n yfed dŵr bob amser.
Mae XNUMX-Honey yn ddefnyddiol ar gyfer lleithio a lleddfu'r croen rhag ofn y bydd haint, a gallwch ei ddefnyddio i drin gwefusau wedi cracio a lleddfu pimples a heintiau.
XNUMX- Mae pelydrau'r haul yn cynyddu tywyllu effeithiau llosgiadau, grawn a llinellau brown, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhoi eli eli haul cyn mynd allan gyda hufen triniaeth ar gyfer effeithiau grawn yn y nos.
3- Mae diet sy'n llawn pysgod, llysiau, olew olewydd a ffrwythau yn rhoi llawer iawn o asidau omega-XNUMX i'r croen sy'n adfer y croen.
XNUMX- Gwnewch yn siŵr eich bod yn diblisgo'ch croen yn rheolaidd i gael gwared ar y celloedd marw sydd wedi'u cronni arno, sy'n achosi i'r croen sychu.
6- Mae amddifadu'ch corff o gwsg am gyfnod digonol yn arwain at pimples ar y croen ac mae cylchoedd tywyll yn dechrau ymddangos o dan y llygaid, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cysgu bob dydd am gyfnod o ddim llai na (XNUMX) awr i sicrhau cynnal iechyd. y croen.
XNUMX- Chwys yw'r oerydd naturiol ar gyfer y corff dynol pan fydd yn agored i wres, ond pan fydd yn aros ar y croen am amser hir, mae'n troi'n facteria ac yn heintio'r croen â heintiau, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn golchi'ch croen bob amser.
XNUMX-Osgoi cysgu ar eich wyneb, gan fod y sefyllfa gysgu anghywir hon yn effeithio ar eich wyneb a'ch gwddf gyda llinellau a wrinkles.Yn lle hynny, gorweddwch ar yr ochr dde a rhowch eich pen ymlaen ychydig.
XNUMX- Mae ymarferion bore nid yn unig yn fuddiol i'r corff, ond maent yn rhoi llewyrch hyfryd i'ch croen ac yn ysgogi cylchrediad y gwaed, a phan fyddwch chi'n chwysu, mae hyn yn glanhau'ch corff o docsinau, sy'n effeithio'n gadarnhaol ar ymddangosiad eich croen.
XNUMX- Byddwch yn ofalus o gyffwrdd eich wyneb â'ch llaw llawer, yn enwedig os oes ganddo pimples, fel nad yw'r bacteria ynddo yn trosglwyddo i'r croen ac yn achosi mwy o pimples i ymddangos.