Ffactorau sy'n cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint

Ffactorau sy'n cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint

Mewn canfyddiadau newydd yn nodi pwysigrwydd cwsg, datgelodd astudiaeth newydd berthynas agos rhwng gorffwys a chanser yr ysgyfaint.

Dangosodd ymchwil fod sawl ffactor, gan gynnwys ansawdd cwsg, yn pennu i ba raddau y mae person yn agored i'r math hwn o ganser, yn ôl gwefan Ffrangeg "Santi Cernat".

Ychwanegodd fod cwsg yn un o bileri iechyd, ynghyd â diet a gweithgaredd corfforol, gan nodi bod yna nifer o feini prawf sylfaenol, gan gynnwys maint ac ansawdd y cwsg, a pharch at rythm dyddiol oriau cysgu ac a yw'n ddydd. neu nos.

Rhagdybiaethau gwyddonol

Mae astudiaethau gwyddonol eisoes wedi damcaniaethu ynghylch cysylltiad rhwng cwsg a’r risg o rai mathau o ganser, fel canser y fron neu ganser y brostad.

Mewn astudiaeth newydd, gwerthusodd ymchwilwyr effaith cwsg ar ganser arall, canser yr ysgyfaint, nad yw ei achos yn cael ei ddeall yn llawn.

Yn ogystal, asesodd yr astudiaeth, a gynhaliwyd rhwng 2014 a 2017 yn Ile-de-France, y berthynas rhwng anhwylderau cysgu, gwaith nos a'r risg o ganser yr ysgyfaint mewn menywod rhwng 18 a 75 oed, ac ymhlith y rhain, Cafodd 716 o fenywod ddiagnosis o ganser yr ysgyfaint, tra bod 758 yn fenywod mewn iechyd da ar yr ysgyfaint.

Roedd holiaduron a chyfweliadau unigol yn caniatáu pennu hyd cwsg, data cymdeithasol-ddemograffig a ffordd o fyw megis ysmygu, yfed alcohol a gweithgaredd corfforol.

Roedd dadansoddiad o’r data a gasglwyd yn dangos bod gan fenywod a gafodd gyfnod cwsg isel (llai na 7 awr y dydd) a chyfnod cysgu uchel (mwy nag 8 awr y dydd) risg o ddatblygu canser yr ysgyfaint o 16 a 39%, yn y drefn honno, o'i gymharu â'r menywod yr effeithir arnynt.

Dywedodd fod hyd cwsg yn cael ei ystyried yn normal rhwng 7 ac 8 awr y dydd, a bod y cysylltiad hwn rhwng hyd cwsg a chanser yr ysgyfaint hefyd wedi'i gryfhau mewn menywod a oedd yn gweithio gyda'r nos am o leiaf 5 mlynedd.

Yn ôl yr astudiaeth, mae'r risg o ganser yr ysgyfaint yn cynyddu yn enwedig ymhlith merched sy'n cysgu ychydig (llai na 7 awr y dydd) oherwydd gwaith nos, ac mae gwaith nos ac ysmygu gyda'i gilydd yn effeithio ar y risg o ganser yr ysgyfaint.

Ymhlith y rhai nad ydynt yn ysmygu, nid oedd gwaith nos yn cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint yn sylweddol, tra gwelwyd risg uwch i ysmygwyr a chyn ysmygwyr.

7 i 8 awr y dydd

Mae'n werth nodi bod presenoldeb anhwylderau cysgu yn cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint, gan nodi y byddai hyd cwsg rhwng 7 ac 8 awr yn helpu i leihau'r risg o ganser yr ysgyfaint.

Er y gall anhwylderau cysgu, gormod neu rhy ychydig o gwsg, gwaith nos ac ysmygu hefyd gynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint, mae cwsg da yn hanfodol ar gyfer ysgyfaint iach.

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023