Gwiriadau y dylech eu cael yn rheolaidd

1- Fitamin D:

Rhaid i chi sicrhau cyfrannedd fitamin D oherwydd ei fod yn angenrheidiol ar gyfer iechyd esgyrn a dannedd, felly mae angen cael symiau digonol o fitamin D trwy ddod i gysylltiad â golau'r haul.

2- Fitamin B12:

Mae diffyg fitamin B12 yn arwain at fferdod a goglais yn yr aelodau a cholli cydbwysedd.Mae llysieuwyr yn fwy agored i'r diffyg fitamin hwn.

3 - Arholiad y fron:

Argymhellir cynnal archwiliad fron cyfnodol, yn enwedig wrth deimlo presenoldeb lympiau y tu mewn i'r fron, boed ar gyfer merched priod neu ferched sengl.

4 - siwgr gwaed:

Argymhellir gwirio'ch siwgr gwaed o leiaf unwaith y mis, yn enwedig pan fydd y symptomau hyn yn ymddangos:

• teimlo'n sychedig
• angen i droethi
• cynnydd sydyn mewn archwaeth
• Blinder ynghyd â theimlad o chwydu

5- chwarren thyroid:

Mae clefydau thyroid yn gysylltiedig ag ennill pwysau, syrthni, mislif afreolaidd, a chwyddo yn y gwddf.Pan deimlir y symptomau hyn, dylid cynnal archwiliad.

6- Archwilio'r system atgenhedlu:

Dylid cynnal archwiliad o bryd i'w gilydd i sicrhau nad oes unrhyw heintiau oherwydd gall arwain at broblemau difrifol os caiff ei esgeuluso.

Pum gwiriad y dylai menyw ei wneud i gynnal ei hiechyd

Ydy archwiliadau meddygol yn ein brifo heb i ni wybod?

Deallusrwydd artiffisial yw offeryn y dyfodol i atal afiechydon cyn iddynt ddigwydd

Pam rydyn ni'n teimlo poen emosiynol yn gorfforol?

Dechreuwch dorri'n ôl ar siwgr nawr