1- Gan ddechrau gyda'i oerni:

Defnyddio ffeil yw'r tric esthetig cyntaf sydd ei angen ar ewinedd, gan ei fod yn llai ymosodol na siswrn ac nid yw'n achosi difrod i'w ffibrau, sy'n cynyddu eu gallu i wrthsefyll torri. Er mwyn amddiffyn ewinedd rhag hollti a thyfu dwbl ar y pennau, rhaid eu ffeilio â ffeil bren, a bob amser i'r un cyfeiriad.

2 - Dibynnu ar fitaminau:

Mae ewinedd fel arfer yn adlewyrchu cyflwr iechyd a, thrwy eu problemau, yn datgelu'r hyn y gallwn ei ddioddef o ddiffyg mwynau a fitaminau. Os yw'n rhy feddal neu'n dueddol o dorri a thorri, argymhellir cymryd atchwanegiadau maethol i gyfrannu at hyrwyddo ei dwf neu ganolbwyntio ar fwyta ffrwythau a llysiau sy'n llawn fitamin A, fel sbigoglys a thatws melys.

3- Yr angen i'w ddiogelu:

Mae amddiffyniad ewinedd yn dibynnu ar y defnydd o fenig rwber wrth wneud gwaith tŷ a garddio. Argymhellir hefyd disodli deunyddiau glanhau cartrefi â chynhwysion cemegol â rhai naturiol fel finegr gwyn, gan ei fod yn lanhawr a diheintydd effeithiol ar bob arwyneb ac yn llai ymosodol ar groen y dwylo a'r ewinedd. Y peth pwysicaf o hyd yw osgoi defnyddio ewinedd fel offeryn ar gyfer agor pecynnau, er enghraifft, neu gyflawni tasgau eraill sy'n eu gwneud yn agored i siociau difrifol.

4- Golchwch ef â sebon meddal:

Yn ystod pandemig Corona, roeddem yn arfer defnyddio gel di-haint yn aml, gan anghofio ei fod yn achosi croen sych ar ddwylo ac ewinedd, felly argymhellir cyfyngu ar ei ddefnydd mewn mannau cyhoeddus yn unig.

5- Maethu a lleithio:

Mae angen maeth a hydradiad ar ewinedd yn union fel croen a gwallt i gadw'n iach. Argymhellir tylino ei wyneb gydag ychydig o olew castor, gan ganolbwyntio ar ei ymylon gwyn, sy'n fwy tueddol o sychder a thorri, Gellir ychwanegu diferyn o olew castor hefyd at yr hufen llaw wrth ei ddefnyddio.

6- Paratoi cymysgeddau gofal cartref:

Mae ein ceginau yn cynnwys trysorau gofal ewinedd, fel olew olewydd, sudd lemwn, a mêl, sy'n gynhwysion defnyddiol i lleithio a chryfhau ewinedd. I baratoi mwgwd lleithio yn yr ardal hon, mae'n ddigon i gymysgu melynwy wy gyda dwy lwy de o fêl, llwy de o olew olewydd, a llwy de o sudd lemwn. Rhoddir y mwgwd hwn ar yr ewinedd am 20 munud cyn ei dynnu. Argymhellir ei ddefnyddio unwaith yr wythnos.

7- Talu sylw i'r rhew:

Cwtiglau yw'r crwyn bach sy'n amgylchynu'r ewinedd i amddiffyn yr ardal rhyngddynt a'r croen rhag bacteria. Mae'r cwtiglau hyn yn tyfu'n gyson, felly mae angen i chi eu torri o bryd i'w gilydd gyda siswrn wedi'u cynllunio at y diben hwn, ond cyn gwneud y cam hwn, rhaid i chi socian yr ewinedd am ychydig funudau mewn powlen o ddŵr cynnes wedi'i ychwanegu ato ychydig ddiferion o olew almon melys i helpu i'w meddalu. Argymhellir hefyd ei lleithio o bryd i'w gilydd gyda chymysgedd o olew olewydd a sudd lemwn i'w amddiffyn rhag sychu.