* Sut allwch chi ymddiried yn y peth hwn sy'n eich twyllo bod hanner awr o ymarfer corff y dydd yn llawer o amser na allwch chi ei arbed, ac ar yr un pryd nid yw'n eich rhybuddio am yr oriau hir a wastraffwch rydych chi'n eu treulio ar gyfryngau cymdeithasol…

* Sut allwch chi ymddiried ynddo tra ei fod yn eich twyllo eich bod chi'n byw yn uffern oherwydd nad oes gennych chi filiwn o ddoleri na char Bugatti na ffôn datblygedig iawn, neu oherwydd nad oeddech chi'n gallu mynd ar wyliau yn y Maldives, ac ar yr un pryd amser mae'n anwybyddu'r miloedd o fendithion sydd gennych chi, na fyddwch chi'n eu teimlo ond pan fyddwn ni'n eu colli nhw ...

Sut gallwch chi ymddiried ynddo pan fydd yn eich twyllo bod pawb yn eich casáu chi weithiau, a'ch bod chi'n ganolbwynt sylw ar adegau eraill, ac mewn gwirionedd mae pawb yn ymddiddori ynddo'i hun.

* Sut gallwch chi ymddiried ynddo pan fydd yn eich twyllo bod y noson yn frawychus ac yn byw gan greaduriaid chwedlonol, dim ond oherwydd ei fod yn anhysbys iddo ac na all ei fonitro.

Faint wnaethoch chi ei golli oherwydd rhithiau eich meddwl...?

* Gan hyny, y mae yn rhaid i ti ymddiried yn dy ymwybyddiaeth, sef ysbryd gwylio y meddwl hwn. Nid ti yw y meddyliau, ond yr endid sy'n gwylio'r meddyliau hyn. O hyn allan, hyfforddwch eich hun i gyflwyno eich meddyliau i reolaeth eich ymwybyddiaeth a'ch ymwybyddiaeth. peidiwch â rhoi ildio absoliwt iddynt.