Beth ydych chi'n ei wybod am y tryfflau a beth yw eu manteision?
Math o fadarch sy'n cario gwerthoedd maethol rhyfeddol yw'r tryffl, y planhigyn taranau, neu'r bwytwr cyfoethog.Fe'i gelwir yn blanhigyn taranau oherwydd mae ei dyfiant yn cynyddu ar ôl stormydd mellt a tharanau ac mae angen canran uchel o nitrogen yn y pridd i dyfu, ac mae hyn yw beth sy'n digwydd ar ôl taranau.
Mae'n cynnwys lefelau uchel o: ffibr dietegol, proteinau, ffosfforws, haearn, calsiwm, ac mae'r elfennau hyn yn amrywio yn ôl eu mathau
Beth yw manteision tryfflau?
1- Ffynhonnell fwyd gyflawn: cyfoethog mewn protein, ffibr, haearn, ffosfforws, calsiwm, seleniwm, sodiwm, magnesiwm, potasiwm a sinc.
2- Yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, mae tryfflau yn ffynhonnell wych o gwrthocsidyddion fel lycopen, asid asgorbig a charotenoidau sy'n helpu'r corff i frwydro yn erbyn radicalau rhydd sy'n achosi gwahanol glefydau'r galon, diabetes a chanser.
3- Yn helpu i leihau llid: Gall helpu i leihau llid yn y corff yn effeithiol, a gwella gwaith a swyddogaethau'r system imiwnedd yn gyffredinol.
4- Gwrth-iselder: Mae ganddo'r gallu i frwydro yn erbyn iselder, oherwydd ei fod yn cynnwys rhai sylweddau sy'n effeithio ar hormonau a philenni cell yn y corff.
5- Arafu heneiddio a'r broses heneiddio naturiol.
6- Mae ganddo rôl wrth amddiffyn yr afu rhag unrhyw ddiffyg neu afiechyd.
7- Mae ganddo rôl wrth amddiffyn y system gylchrediad gwaed rhag afiechydon, yn enwedig atherosglerosis.
8- Amnewidyn cig addas iawn ar gyfer llysieuwyr.
9- Brwydro yn erbyn amrywiol glefydau llygaid.
10- Gwrth-bacteriol ac yn atal twf staphylococcus
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu