Beth yw cyfrinach ieuenctid mewn gwrthocsidyddion?

Cyfrinach ieuenctid mewn gwrthocsidyddion, wrth gwrs, mae gwrthocsidyddion yn y bwydydd rydyn ni'n eu bwyta ac yn y cynhyrchion gofal rydyn ni'n eu defnyddio, felly beth yw eu rôl wirioneddol? A pha mor effeithiol yw hi wrth gynnal croen ieuenctid? Dyma'r atebion isod:

Mae'n gwrthocsidydd angenrheidiol Am ein swyddogaethau corfforol a harddwch ein croen. Ei brif rôl yw atal ocsidiad celloedd, ond pan fydd yn bresennol mewn cynhyrchion gofal, mae'n amddiffyn y moleciwlau sensitif (fitaminau ac olewau llysiau) sy'n bresennol ynddynt rhag ocsideiddio. Fe'u defnyddir hefyd fel tariannau ar wyneb y croen i'w amddiffyn rhag ocsideiddio sy'n deillio o amlygiad i belydrau uwchfioled, alergenau, osôn, llygredd, tonnau electromagnetig, a heneiddio.

Ocsidiad: adwaith cadwynol gydag effeithiau dilyniannol.

Mae ocsidiad yn ffenomen naturiol sy'n cyd-fynd â bywyd ein celloedd o ganlyniad i'w defnydd o ocsigen. Mae'n gyfrifol am gynhyrchu radicalau rhydd sy'n achosi niwed i rai cydrannau o'r croen. Mae'r difrod hwn yn deillio o bresenoldeb electronau unigol yn colli eu cydbwysedd a newid strwythur deunyddiau sydd mewn cysylltiad â nhw, megis cellbilenni, proteinau, a DNA. Mae hyn i gyd yn cynhyrchu adwaith cadwynol y mae'n rhaid ei amddiffyn rhag digwydd i gadw croen ifanc.

Gwrthocsidyddion ac amddiffyniad ar y lefelau uchaf:

Rhennir radicalau rhydd yn wahanol deuluoedd: “superperocsid”, “hydrogen perocsid”, “hydroxyl”, “perocsyl sylfaenol”… Fel arfer mae gan y croen amddiffynfeydd imiwn naturiol i'w gwrthsefyll, ond yn y rhan fwyaf o achosion mae'n parhau i fod yn annigonol. Ac yma daw rôl y gefnogaeth a ddarperir gan y gwrthocsidyddion sydd ar gael mewn cynhyrchion bwyd a gofal i sicrhau'r amddiffyniad angenrheidiol yn y maes hwn.

Mae'r rhestr o gwrthocsidyddion yn hir, ond y rhai mwyaf effeithiol yw'r canlynol:

• Fitamin C: Mae hefyd i'w gael mewn cynhyrchion gofal o dan yr enw “Ascorbyl”, “Palmitate”, neu “Asid Ascorbig”, ac mae'n amddiffyn rhag cymhlethdodau amlygiad i'r haul, llygredd, a mwg sigaréts. Nodweddir y fitamin hwn gan ei ansefydlogrwydd ac fe'i defnyddir yn ei ffurf gymhleth yn y maes cosmetig.

Dysgwch am olew ewcalyptws ... a'i briodweddau hudol ar gyfer gwallt iach

• Fitamin E: rydym hefyd yn dod o hyd iddo mewn cynhyrchion gofal o dan yr enw “tocopherol”. Mae'n hydawdd ac yn addas ar gyfer fformwleiddiadau olew, sy'n cyfrannu at ei gadw. O'i gyfuno â fitamin C, mae'n un o'r arfau mwyaf effeithiol yn y frwydr yn erbyn radicalau rhydd.

• Fitamin A: rydym yn dod o hyd iddo mewn cynhyrchion gofal o dan yr enw "Retinol". Mae'n sensitif iawn ac yn colli ei effaith pan fydd mewn cysylltiad ag ocsigen. Fe'i darganfyddir fel arfer mewn cynhyrchion gofal croen yn ei ffurf sylfaenol, sy'n troi'n fitamin A wrth ddod i gysylltiad â'r croen.

• Coenzyme C10: rydym yn dod o hyd iddo mewn cynhyrchion gofal o dan yr enw “Ubiquinone”. Mae ei effaith yn gryf iawn, ac mae'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad priodol swyddogaethau'r corff, yn benodol ysgogi celloedd i anadlu. Mae ei gynhyrchiad naturiol yn y corff yn lleihau gyda threigl blynyddoedd, felly canfyddir bod dewis arall yn cael ei ychwanegu at baratoadau gwrth-heneiddio.

• Polyffenolau: Fe'u hystyrir yn un o'r gwrthocsidyddion pwysicaf ac maent yn cymryd enw'r darnau planhigion y cânt eu tynnu ohonynt.Maen nhw'n rhan o deulu eang sy'n cynnwys miloedd o gydrannau wedi'u tynnu o blanhigion. Mae'r cynhwysion hyn yn darparu amddiffyniad planhigion a dangoswyd eu bod yn effeithiol wrth amddiffyn y croen hefyd. Y rhai a ddefnyddir fwyaf yw gronynnau wedi'u tynnu o de gwyrdd, mate, pinwydd, acai, pomgranad, gwenith, helyg, croen sitrws, a grawnwin.

Un awgrym olaf:

Er mwyn elwa ar effeithiolrwydd llawn gwrthocsidyddion, mae arbenigwyr yn cynghori chwilio am gynhyrchion gofal sy'n cymysgu sawl math o gwrthocsidyddion er mwyn brwydro yn erbyn gwahanol deuluoedd o radicalau rhydd. O ran cymryd gwrthocsidyddion ar ffurf atchwanegiadau bwyd, ni argymhellir dosau gormodol, ac mae angen cymryd y swm dyddiol a grybwyllir ar y rysáit sy'n cyd-fynd â'r atchwanegiadau hyn.