Beth yw torgest hiatal .. ei achosion .. symptomau a sut i osgoi ei berygl

 Beth yw'r diaffram?

Mae'r diaffram yn gyhyr mawr sydd wedi'i leoli rhwng yr abdomen a'r frest.
Mae torgest hiatal yn digwydd pan fydd rhan uchaf eich stumog yn gwthio'r diaffram i fyny i ardal eich brest.

Beth sy'n achosi torgest hiatal?

Gall anaf neu ddifrod arall wanhau meinwe cyhyrau. Mae hyn yn ei gwneud hi'n bosibl i'ch stumog wthio drwy'r diaffram
Pwysau gormodol (yn aml) ar y cyhyrau o amgylch eich stumog. Gall hyn ddigwydd pan :

1. peswch;
2. chwydu;
3. Straenio yn ystod symudiadau coluddyn.
4. Codi gwrthrychau trwm.
5. Mae rhai pobl hefyd yn cael eu geni gyda bwlch annormal o fawr. Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws i'r stumog symud drwyddo.

Symptomau torgest hiatal:

Anaml y mae torgestan hiatal sefydlog yn achosi symptomau. Os byddwch chi'n profi unrhyw symptomau, maen nhw fel arfer yn cael eu hachosi gan asid stumog, bustl, neu aer yn mynd i mewn i'r oesoffagws. Mae symptomau cyffredin yn cynnwys:

• Llosg cylla sy'n gwaethygu pan fyddwch chi'n gorwedd neu'n lledorwedd.
• poen yn y frest.
• trafferth llyncu
• byrpio;

Mae'r ffactorau a all gynyddu'r risg o dorgest hiatal yn cynnwys:

1. gordewdra
2. heneiddio
3. ysmygu

Lleihau'r risg o hernia hital:

Ni allwch osgoi torgest hiatal yn llwyr, ond gallwch osgoi gwneud y torgest yn waeth trwy:

1. Colli pwysau gormodol.
2. Peidiwch â straenio symudiadau eich coluddyn.
3. Cael help wrth godi gwrthrychau trwm.
4. Osgoi gwregysau tynn a rhai ymarferion abdomenol.

Pynciau eraill:

Naw symptom sy'n dynodi lefel isel o iechyd meddwl

Sychder y fagina .. ei achosion .. symptomau ac awgrymiadau ataliol

Cur pen beichiogrwydd... ei achosion... a ffyrdd o'i drin

Beth yw gowt ... ei achosion a'i symptomau